Калі вы хочаце паспрабаваць рэцэпт бананавага хлеба з нізкім утрыманнем тлушчу веганскі, гэта вялікае, каб паспрабаваць. Паколькі гэта веганскі версія без яек і безмолочные, толькі з 1/3 кубкі веганскі маргарыну ў інгрэдыентах, то ў тлушчы значна ніжэй , чым звычайны хлеб банана.
Каб падсаладзіць яго крыху, я хацеў бы дадаць пасыпаць цукрам у верхняй частцы майго бананавы хлеб перад выпечкай, за дадатковую салодкае задавальненне. Або, паспрабуйце дадаць некаторую веганскую шакаладную габлюшку ў сумесь непасрэдна перад выпечкай для вегетарыянскага шакаладных бананавага хлеба. Вядома, гэта не можа быць з нізкім утрыманнем тлушчу больш, калі вы зробіце гэта!
Яшчэ адна прычына, я люблю гэты рэцэпт з нізкім утрыманнем тлушчу веганскі банан хлеб з'яўляецца тое, што ён выдатна падыходзіць для людзей, якія нядаўна веганскі выпечкі. Нават калі вы яшчэ не выявілі , як лёгка спячы з яйкам заменнікамі , вы ўсё роўна можаце зрабіць гэты просты веганскі бананавы хлеб - няма яйкі заменніка ці яйка ня трэба замяніць!
Калі вы пачатковец у веганскі выпечкі, гэта добры лёгкі веганскі рэцэпт , каб пачаць з. Кожны любіць бананавы хлеб! Але, калі вы стаміліся ад бананавага хлеба, дазвольце мне прапанаваць цікавы варыянт: гэта абястлушчаны веганскі гарбузовы хлеб , або паспрабаваць гэты класічны веганскі шынкі рэцэпт хлеба.
Што вам трэба
- 1/3 кубкі веганскі маргарын або
- заменнік алею веганскі
- 1/2 шклянкі цукру
- 2 шклянкі мукі
- 1 1/2 чайнай лыжкі парашка выпечкі
- 1/2 чайнай лыжкі соды выпечкі
- 2 саспелых бананы, пюрэ
- 1/2 кубкі соевага малака
- 1 гарбатная лыжка ванільнага
- 1/2 шклянкі здробненых грэцкіх арэхаў або іншыя здробненыя арэхі (па жаданні)
Як зрабіць гэта
Па-першае, разагрэйце духоўку да 350 градусаў. Далей, падрыхтаваць булачку з паліто антіпрігарная пырскаў ці лёгкім паліто веганскі маргарыну. Вы таксама можаце злёгку пакрыць рондаль з цукрам, калі вы аддаеце перавагу саладзей веганскі бананавы хлеб і даць яму прыемны салодкі, хрумсткі трохі звонку.
Крэм разам веганскі маргарын і цукар, затым дадайце пакуту і выпечкі парашка і харчовай соды.
Пасля таго, як мука добра ўключана, размяшаць у пюрэ бананы, соевае малако і ваніль, памешваючы добра ўключаць.
Акуратна складзеце ў грэцкіх арэхах, або любыя іншыя арэхі сечаныя вы хочаце дадаць.
Выліце цеста ў злёгку змазаную алеем форму для выпечкі і выпякаць на працягу 50 хвілін.
Гэта без яек і безмолочные рэцэпт бананавага хлеба перепечатан з дазволам спачувальнага Кукам Cookbook
Больш Вегетарыянская і Vegan сняданак Рэцэпты:
- У Best Тофу Scramble Рэцэпты
- Рэзкі Тофу Scramble з грыбамі Рэцэпт
- Easy Vegan Рэцэпт Бліна
- Абястлушчанае Vegan Apple , банан кексы
- Vegan Бліны Чарніц
- Бананавы французскі тост Рэцэпт
- Easy Vegan Latkes
- Vegan Брокалі киче
- Vegan гарбузы Булачкі
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 152 |
| Усяго тлушчаў | 7 г |
| Насычаных тлушчаў | 1 г |
| ненасычаныя тлушчы | 2 г |
| халестэрын | 0 мг |
| натрый | 275 мг |
| вугляводы | 21 г |
| Харчовыя валакна | 2 г |
| бялку | 2 г |