Нішто не кажа падзення, як гарбузы, і гэтыя веганскі гарбузы Булачкі з'яўляюцца ідэальнай закускай або дэсертам, калі надвор'е мае вы думаеце пра хрумсткіх лісця, ўтульных пажарах і швэдар надвор'і. Гэтыя аладкі выходзяць прыгожа і вільготна, і яны запраўленыя імбір, які пакідае сваю кухню з выдатным водарам, які пахне нябесную, хатнюю восень ці зімой. Яны шчыльныя, але не сухія, а гэтак жа смачна, як не-веганскі булачак.
Напоўніце свой дом з водарам, а затым запрасіць адзін на працягу дня кавы для восеньскага раніцы добра правялі!
Калі вы хочаце веганскі аладак, вы таксама можаце паспрабаваць гэты веганскі булачак шакалад чыпа або гэты рэцэпт для веганов журавін цытрыны булачак. Калі вы прыхільнік ўсіх рэчаў гарбузы (круглы год!), Праверыць гэты спіс здаровых гарбузовае ўсё , што рэцэпты , ад рызота з таўкачом.
Што вам трэба
- 1/2 шклянкі цукру
- 3 1/2 кубкі мукі агульнага прызначэння
- 2 чайныя лыжкі разрыхляльніка
- 1/2 чайнай лыжкі соды выпечкі
- 3 чайныя лыжкі імбіра парашок
- 1/2 кубкі
- маргарыну (веганскі)
- 2 кубкі гарбузы (працёртыя)
Як зрабіць гэта
- У вялікай місцы, змяшайце сухія інгрэдыенты (мука, цукар, выпечка парашок, выпечкі соды і імбір). Выразаць у веганскі маргарыну , дадаючы трохі ў той час , пакуль яно не змяшана. Дадаць гарбуз і добра спалучаюцца.
- На злёгку пасыпанай мукой паверхні, замясіць цеста некалькі раз, штурхаючы яго ў вялікі круг, некалькі цаляў таўшчынёй.
- Нарэзаць на 12 або каля трохкутных кавалкаў. Уявіце, што вы рэзкі піцы, так што вы атрымаеце нават, трохкутныя кавалачкі.
- Выпякаць пры 425 F на працягу 12 да 15 хвілін, або пакуль не зроблена.
Падаваць цёплым з невялікай колькасцю веганскі алею і джэма, ці пачакаць, пакуль аладкі ня астуджаюцца і атрымліваць асалоду ад апускаюць у гарачую кубак кавы.
* Кухарскіх Заўвагі:
- Іх ляпёшак злёгку запраўленыя імбірам, але калі вы любіце рэзкай аладку, паспрабуйце дадаць трохі мушкатовага арэха, карыцы або духмянага перцу.
- Какосавае алей можна замяніць на месцы веганскі маргарыну. Пераканайцеся, што алей у цвёрдым, scoopable стану пры выкарыстанні, не разрэджваюць.
- Альтэрнатыўныя выгляд мука, такія як аўсяная мука, какосавая мука, грачаная мука, ячменная мука або пшанічная мука, можа быць выкарыстана замест мукі агульнага прызначэння. Тым не менш, розныя віды мукі ўбіраюць вільгаць па-рознаму, і не заўсёды можна зрабіць адзін да аднаго вымярэння свопу. Калі вы вырашылі выкарыстаць альтэрнатыўную муку ў гэтым рэцэпце, вы, магчыма, прыйдзецца эксперыментаваць з колькасцямі, каб атрымаць патрэбную кансістэнцыю булачкі.
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 114 |
| Усяго тлушчаў | 6 г |
| Насычаных тлушчаў | 1 г |
| ненасычаныя тлушчы | 2 г |
| халестэрын | 0 мг |
| натрый | 312 мг |
| вугляводы | 16 г |
| Харчовыя валакна | 1 г |
| бялку | 1 г |