Гэты веганскі рэцэпт бісквіта вельмі хутка і лёгка, і выкарыстоўвае толькі 5 простых інгрэдыентаў, каб зрабіць класічныя печыва. Зверху ваш веганскі печыва з хатнім вегетарыянскім соусам .
Гэты рэцэпт не выкарыстоўвае малако, алей, яйкі або іншыя прадукты жывёльнага паходжання , які падае ў адпаведнасці з вегетарыянскай дыеты . Большасць не-веганскі бісквіт рэцэпты і сумесі выкарыстоўваюць малочныя прадукты ці заклікаюць іх быць дададзеныя. Але вы не павінны адмаўляцца ад атрымліваюць асалоду ад печыва, таму што вы прынялі веганскі лад жыцця.
Для абсталявання, для гэтага рэцэпту вам спатрэбіцца качалку, бляху і печ. Вы хочаце, каб насіць фартух, каб захаваць муку ад вашай адзення. І майце на ўвазе, вы будзеце згортваць іх на размолотой паверхні, так што будзе ачыстка пазней.
Вы можаце быць упэўненыя ў тым, што гэтыя веганскі печыва будзе добра працаваць для вас. Адзін рэцэнзента напісаў, «я змагаўся з рознымі веганскі бісквітам рэцэптамі, многімі з веганскі абразкоў для падрыхтоўкі ежы. Гэты рэцэпт быў самым простым і хуткім, каб прытрымлівацца з лепшымі вынікамі.»
Што вам трэба
- 2 шклянкі мукі
- 1 арт. выпечка парашок
- 1/2 чайнай лыжкі. соль
- 4 арт.
- веганскі маргарын
- 3/4 кубкі соевага малака (або любы
- веганскі заменнікі малака )
Як зрабіць гэта
- Разагрэйце духоўку да 450 F.
- Змесціце ўсе сухія інгрэдыенты ў міску. Выкарыстоўваючы відэлец, змяшаць маргарын у сухія інгрэдыенты, пакуль сумесь не распадаецца на дробныя часціцы.
- Дадайце соевае малако і размяшаць, пакуль часціцы ня прыліпалі адзін да аднаго.
- Апыніцеся на пасыпаную мукой дошку хлеба або стальніцу і мясіць цеста на працягу 1 да 2 хвілін або пакуль цеста з'яўляецца гладкім. Дадаць муку па меры неабходнасці, калі цеста ліпкае.
- З качалкай, рулон тэсту да прыкладна 1/2 цалі таўшчыні.
- Разрэжце цеста раўндаў (пітной шкла добра працуе, калі вы не маюць круглую формачку), і размясціць іх на неподмазанного аркушы печыва.
- Выпякаць 12 да 15 хвілін.
чаявыя
- Вы можаце служыць печыва з гарачым веганскі маргарынам і джэмам або з вегетарыянскім соусам для печыва і падліўкі.
- Выкарыстоўвайце печыва, каб зрабіць сняданак бутэрброды з каўбасой веганской або іншымі начынкамі.
- Атрымлівайце асалоду ад гэтым веганскі печыва для трускаўкі пясочнага замест таго , каб выкарыстоўваць пясочны або торт фунта.
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 81 |
| Усяго тлушчаў | 5 г |
| Насычаных тлушчаў | 1 г |
| ненасычаныя тлушчы | 2 г |
| халестэрын | 0 мг |
| натрый | 550 мг |
| вугляводы | 8 г |
| Харчовыя валакна | 1 г |
| бялку | 1 г |