Крокпот Пінта фасолі і вяндліны

Гэтыя лёгкія кастрюля Пінта бабы вараць з вяндлінай і разнастайнасцю нарэзаных гародніны і прыправаў. Страва з'яўляецца сардэчным і задавальненне.

Падаваць гэтыя Пінта бабоў з свежага кукурузных хлебам і кінутым салата або свежымі нарэзанымі памідорамі. На поўдні, салодкі ці востры перац заправа або чау-чау часта падаюць разам з фасоллю.

Фасолю часам заставацца фірма пры варэнні ў павольнай пліце, так што ў гэтым рэцэпце я іх рыхтаваць на пліце першым, пакуль яны не далікатныя. Калі вы вырашылі прыгатаваць іх у павольнай пліце без замочвання або кіпячы загадзя, пакласці іх у павольнай пліце з 6 шклянкамі вады і ўсе інгрэдыенты, акрамя солі. Прыгатуйце іх каля 6 да 7 гадзін на нізкім або да тэндэру, а затым дадаць соль і працягвайце варыць на працягу гадзіны ці два. Або рыхтаваць іх на высока на працягу каля 3 гадзін, або да тэндэру. Дадайце соль і працягваць варыць на нізкім узроўні на працягу гадзіны або двух.

Што вам трэба

Як зрабіць гэта

  1. Пакладзеце бабы ў вялікую міску і заліць іх вадой на глыбіню каля 2 цаляў вышэй бабоў. Дайце пастаяць на працягу ночы; працадзіць. Пакладзеце фасолю ў вялікай жароўні або рондалі; не пакрываюць свежай вадой і кіпяціць на павольным агні 20 да 30 хвілін, або пакуль проста тэндэру. Сліў.
  2. Змесціце бабы ў 5- ці 6-кварт павольны пліта з вадой і астатнімі інгрэдыентамі, за выключэннем солі.
  3. Накрыйце павольную пліту і варыць на нізкім узроўні на працягу 4 да 6 гадзін, або да таго часу, пакуль бабы не стануць мяккімі. Змяшайце некалькі разоў у працэсе прыгатавання ежы і дадаць больш вады, калі гэта неабходна. Дадаць соль па гусце.

Падаваць фасоля з кукурузных хлебам , рыс, зялёны салата або шаткаваную .

Падачы 8 да 10.

Саветы і варыяцыі

Вам таксама могуць спадабацца

Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю)
калорыі 266
Усяго тлушчаў 3 г
Насычаных тлушчаў 1 г
ненасычаныя тлушчы 1 г
халестэрын 14 мг
натрый 577 мг
вугляводы 44 г
Харчовыя валакна 12 г
бялку 18 г
(Інфармацыя харчавання на нашых рэцэптах разлічваюцца з выкарыстаннем базы дадзеных інгрэдыентаў і іх варта разглядаць як ацэнку. Індывідуальныя вынікі могуць адрознівацца.)