Вегетарыянская Крокпот печаныя бабы з ананасам салодкая гарнір ці лёгкае страва, што кожны, нават дзеці будуць любіць., І ідэальна падыходзіць для Potluck або выходныя абеду. Гэты рэцэпт з нізкім утрыманнем тлушчу, веганскі і рафінаванага без цукру.
Калі вы хочаце паспрабаваць больш просты рэцэпт без ананасаў, праверыць гэты рэцэпт для простых Крокпот запечаныя бабоў .
Што вам трэба
- 2 банкі Пінта бабы
- 1 8 унцый могуць кавалкі ананаса, высушаныя
- 1 лук, нарэзаныя кубікамі
- 2 зубка часныку, здрабніць
- 1/2 кубкі падліўкі для барбекю
- 2 сталовыя лыжкі кляновага сіропу
- 1 сталовую лыжку соевага соусу
- Соль і перац па гусце
Як зрабіць гэта
- Змяшайце ўсе інгрэдыенты ў рондалі або павольнай пліце. Накрыць вечкам і варыць на нізка на працягу 6 да 8 гадзін.
Вегетарыянскі гліняны гаршчок Chili
Вегетарыянская Бабы Запечаныя
гарохавы суп
Агародніннай суп минестроне
Гаршчок гаршчок салодкі бульбу
Мексіканскія пережаренные Фасоль
Вельмі Veggie глінянага гаршка Chili
барбекю Тофу
Вегетарыянская Ячмень Chili
Curried Райс і сачавіцы
Гаршчок гаршчок сачавіцы
Vegan Тофу і шпінату лажання
Лёгкі іспанскі Райс
Гаршчок гаршчок Райс пудынг
Хуткі гліняны гаршчок Apple , шавец
Лёгкі Гаршчок Гаршчок Зялёныя бабы запеканка
Гаршчок гаршчок Шпінат Кастрюля
Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
---|---|
калорыі | 284 |
Усяго тлушчаў | 1 г |
Насычаных тлушчаў | 0 г |
ненасычаныя тлушчы | 0 г |
халестэрын | 0 мг |
натрый | 554 мг |
вугляводы | 60 г |
Харчовыя валакна | 10 г |
бялку | 12 г |