Вегетарыянская Крокпот сачавіцы Рэцэпт

Гэта супер-лёгкі рэцэпт вегетарыянскай каструлі - проста пакласці ўсе інгрэдыенты для гэтага просты сачавіцы і агародніннага супу ў Вашай павольнай пліце раніцай і забыцца пра яе да канца дня. Суп з сачавіцы дастаткова бадзёры для асноўнага стравы, але вы заўсёды можаце дадаць дадатковыя гародніна, каб зрабіць яго яшчэ больш напаўнення.

Асабіста я вучуся кахаць сачавіцы ў гэтыя дні. Яны супер танна, хутчэй рыхтаваць, чым фасолю, і поўны здаровага клятчаткі і бялку, што робіць іх выдатна падыходзіць для тых, хто на бюджэце, вегетарыянцаў, веганов, і тых, хто проста шукае, каб запоўніць іх жывот, не занадта шмат наяўных грошай або калорый. А хто не ў гэтыя дні?

Усе інгрэдыенты ў гэтым рэцэпце вегетарыянец і вегетарыянец , і, калі вам патрэбны гэты рэцэпт Crockpot быць клейкавіны-бясплатна , а таксама, толькі пераканайцеся , што выкарыстоўваць глютен або хатні агародніннай булён , каб вы ведалі , што ў ім. Гэты суп з сачавіцы сумясціць з павольнай вугляводнай дыетай .

Што вам трэба

Як зрабіць гэта

  1. Папярэдне замачыць сачавіцу ў вадзе на працягу па меншай меры 2 ч, пераважна на працягу ночы. Зліць, адкідаючы ўбіраць ваду.
  2. Змяшайце сачавіцу з усімі інгрэдыентамі ў рондалі. Варыць на сярэднім агні на працягу Crockpot ад 8 да 10 гадзін. Атрымлівайце асалоду ад Крокпот суп з сачавіцы!
Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю)
калорыі 544
Усяго тлушчаў 14 г
Насычаных тлушчаў 2 г
ненасычаныя тлушчы 3 г
халестэрын 0 мг
натрый 3364 мг
вугляводы 98 г
Харчовыя валакна 39 г
бялку 31 г
(Інфармацыя харчавання на нашых рэцэптах разлічваюцца з выкарыстаннем базы дадзеных інгрэдыентаў і іх варта разглядаць як ацэнку. Індывідуальныя вынікі могуць адрознівацца.)