Зрабіць салодкі веганскі рысавы пудынг, які безмолочные і без яек і выкарыстоўвае соевае малако для ніжняга тлушчу і здаровага рысавага пудынгу. Хоць рэцэпт патрабуе соевага малака, проста пра якія-небудзь іншых немалочнага і веганскі заменнік малака будзе працаваць нармальна. Соевае малако мае самую тоўстую найбагатую тэкстуру з нейтральным густам, але міндальнае малако, какосавае малако або нават рысавае малако або малако кешью б таксама вельмі добра ў гэтым рэцэпце.
Vegan рысавы пудынг робіць для салодкага задавальнення сняданку або традыцыйны дэсерт у любы час.
Пасыпаць зверху з невялікім колькасцю дадатковай карыцы і мушкатовага арэха, каб служыць, калі вы хочаце. Ці, каб зрабіць гэты рэцэпт трохі іншы, памяняць разынкі для іншых ласункаў: сушанай журавін або парэчкі або іншы выгляд сухафруктаў нарэзаную мала. Я хацеў крышталізаваны імбір і сушеный ананас. Yum!
Як гэтага веганскі рэцэпты рысавы пудынг? Вось яшчэ веганскі дэсертаў вы хацелі б паспрабаваць.
Што вам трэба
- 1/2 шклянкі белага рысу
- 4 кубкі соевага малака (або любы іншы веганскі немалочныя заменнікі малака)
- ванільны экстракт 2 ч.л.
- 1 чайнай лыжкі карыцы
- дробка мушкатовага арэха
- 1/4 шклянкі цукру
- 1/2 кубкі разынак
Як зрабіць гэта
Разагрэць духоўку да 275 градусаў.
Змяшайце ўсе інгрэдыенты ў місцы і месца ў 1 1/2 кварты злёгку змазаную алеем гарачатрывалую страва. Выпякаць, ня пакрыта, на працягу 3 гадзін, або да таго часу наборы пудынгу.
Друкуецца з дазволу спагадлівай Кука Cookbook.
Больш Vegan Дэсерт Рэцэпты:
Лёгкі Vegan яблычны пірог
Хуткі шакаладны пірог з арахісавае масла
Абястлушчанае віна пашот Персікі
Старамодны Какосавы пудынг
Тофу тварожніка Рэцэпт
Лёгка салодкі бульбу пірог
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 309 |
| Усяго тлушчаў | 2 г |
| Насычаных тлушчаў | 0 г |
| ненасычаныя тлушчы | 1 г |
| халестэрын | 0 мг |
| натрый | 95 мг |
| вугляводы | 66 г |
| Харчовыя валакна | 4 г |
| бялку | 6 г |