Гаршчок гаршчок салодкі бульбу запяканка з яблыкамі

Салодкі бульбу павольна прыгатаваны з яблыкамі і спецыямі ў рондалі робіць для здаровай вегетарыянскай і веганской гарнір салодкага бульбы запяканкі ідэальна падыходзяць для падзякі ці ў любы дзень. Калі ваша печ поўная, зрабіць свой салодкі бульбу ў Crockpot замест гэтага. Вы можаце таксама служыць ім прама з Crockpot, эканомячы адзін менш страва для ачысткі!

Гэты салодкі бульбу запяканка з яблыкамі з'яўляецца і вегетарыянцам і глютен. Патрэбен гэты рэцэпт, каб быць веганов? Проста пераканайцеся , што выкарыстоўваць веганскі заменнік алею або веганскі маргарын .

Што вам трэба

Як зрабіць гэта

  1. Змесціце яблыкі і салодкі бульбу ў рондалі або павольнай пліце. Пасыпаць астатнія інгрэдыенты-над бульбы і яблыкаў.
  2. Прыгатаваць на нізка на працягу 4 да 5 гадзін. Дадаць яшчэ соль і перац па гусце.

Гэтыя лёгка салодкі бульбу без пшаніцы і глютен.

Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю)
калорыі 330
Усяго тлушчаў 4 г
Насычаных тлушчаў 1 г
ненасычаныя тлушчы 1 г
халестэрын 0 мг
натрый 199 мг
вугляводы 74 г
Харчовыя валакна 9 г
бялку 4 г
(Інфармацыя харчавання на нашых рэцэптах разлічваюцца з выкарыстаннем базы дадзеных інгрэдыентаў і іх варта разглядаць як ацэнку. Індывідуальныя вынікі могуць адрознівацца.)