Курынае філе грудкі ўпісвацца ў амаль любы план ежы. Яны эканамічныя, з нізкім утрыманнем тлушчу, лёгка прыгатаваць і з'яўляюцца часткай разнастайнага мноства рэцэптаў. Калі вы не можаце знайсці без костак курыных грудок на продажы, спакаваныя замарожаных іх даступныя ў большасці крамаў, як правіла, выдатнае суадносіны. Яны ідэальна падыходзяць для салат, неглыбокіх абедаў, запяканак і страў з пасты, і яны добра працуюць у многіх рэцэптах павольна пліты. Некаторыя з гэтых рэцэптаў з'яўляюцца фаварытамі, якія кваліфікуюцца як ежа камфорту.
Для тэндэру, сакавітыя курыныя грудкі, выкарыстоўвайце прачытаны момант тэрмометр для праверкі гатоўнасці. Кука курыных грудкі да тэмпературы 165 F, якая з'яўляецца мінімальнай бяспечнай тэмпературай для курыцы. Курыныя грудкі мяса становіцца сухім і жорсткім, калі перавараны.
01 з 19
Простыя Катлеты грудзей Fried ChickenДля гэтага смажанага рэцэпту курынага, выкарыстоўвайце тонкія катлеты курыных грудок або нарэзаць вялікія курыныя грудкі, каб зрабіць катлеты. Тонкія катлеты смажыць хутка, і яны выдатныя, падаецца з бульбяным пюрэ або бульбу разам з шаткаваную і тушеные гародніна.
02 з 19
Бекон і чеддер Chicken StripsБекон, сыр чеддер, і сухары складаюць храбусценне, чабер пакрыццё для гэтых курынай грудкі палоскамі. Гэта выдатны спосаб, каб падняць гэтыя штодзённыя курыныя пальцы!
03 з 19
Сметанковы Базілік курыца з таўкачом і сліўкаміАтрымліваў таўкачом з слоічкі аб'ядноўваецца з крэмам, каб зрабіць неверагодна лёгкі соус для гэтых абсмаленых без костак курыных грудок.
04 з 19
курыныя МарсалаГэты рэцэпт з'яўляецца выдатным прыкладам элегантнага курынага стравы, якое можна прыгатаваць і прыгатаваную на працягу некалькіх хвілін. Падаваць курыныя Марсала з смажаным або печаным бульбай або макаронамі. Гэта выдатны выбар для занятай будняў ежы.
05 з 19
Chicken Pot Pie З сырам Печыва ТопінгГэта поўны адзін гаршчок курыны пірог смачны спосаб выкарыстоўваць без костак курыныя грудкі. Бісквіт начынне робіць яго сардэчнае страва. Дадаць салата і атрымлівайце асалоду ад!
06 з 19
Салодкія і Кіслыя Курыныя грудкіСамаробная салодкі і кіслы соус дадае азіяцкі водар да гэтага кураня. Імбір, апельсінавы сок і зялёны лук з'яўляецца адзін з інгрэдыентаў. Падаваць курыцу з рысам і нарэзаныя ананасы або пару брокалі.
07 з 19
Лёгкі Skillet курыца з беконам і смятанайГэты просты рэцэпт патэльня курыца займае ўсяго некалькі хвілін, каб падрыхтаваць і рыхтаваць, і гэта ніколі не расчароўвае. Бекон дадае шмат вялікі дымны водар і смачныя смятана соус аздабленняў гэта хутка і проста курынае страва выдатна.
08 з 19
Курыца з сметанковым падліўкай з травыЎпакоўка сыру Boursin, разнастайнасць свежых траў, і нарэзаныя грыбы каманды, каб зрабіць просты і зручны соус для гэтых абсмаленых курыных грудок.
09 з 19
Лёгкія печы смажаных Курыныя грудкіГэты просты запечаныя рэцэпт курыцы робіць добрую ежу з бульбяным салатай і капустай. Грыль сумесь прыправаў дадае выдатны густ, але асноўная заправа травы ці загартаваная соль можа быць замешчана.
10 з 19
Курыца з беконам і перцам Джэк CheeseГэтыя курыныя грудкі абсмажыць, а затым запечаныя пласты падліўкі барбекю, бекон, сыр джэк перац. Гэты просты рэцэпт курыцы робіць ўзрушаючую еду з бульбяным салатай і запечанымі бобам.
11 з 19
Курыная Моцарелла Выпякаць з памідораміГрыбы, памідоры і сыр моцарелла з'яўляюцца аднымі з далівання інгрэдыентаў у гэтым смачна курыным талерцы. Гэта просты рэцэпт запечанай курыных грудок ваша сям'я будзе прасіць зноў і зноў.
12 з 19
Сметанковы Кураня МарсалаСметанковы соус робіць гэта курыца Марсала багаты і смачны. Гэта добрая альтэрнатыва класічнаму стравы.
13 з 19
Простыя грудкі Духоўка Смажаны Кураня з часнакомГэтыя печы абсмаленыя курыныя грудкі з'яўляюцца просты прэпарат. Запраўленая сумесь мукі дадае водар курыцы. Хутчэй за ўсё, вы маеце ўсе інгрэдыенты ў вашай каморы. Проста дадайце курыцу і запякаць!
14 з 19
Рэзкі Cajun Кураня і макаронныя вырабыГэта Cajun курыца патэльню страва хутка і лёгка прыгатаваць. Кубікі варанай курыцы, вострыя прыправы Cajun і кайенского перац, памідоры, сыр пармезан і разнастайныя гародніна з'яўляюцца аднымі з інгрэдыентаў. Перавабліваць або смажаныя курыныя грудкі для гэтага смачнага рэцэпту.
15 з 19
Часнок курыцы і крэветакКурыца і крэветкі ідуць разам на здзіўленне добра. Падаваць гэта добра запраўлены часнык курыцы і крэветку з гарачай прыгатаванай пастай або паспрабаваць яго на гарачы вараны рыс.
16 з 19
Сметанковы Кураня з грыбаміКуба без костак курыных грудок, грыбы, і гарох збіраюцца разам у сметанковым соусе, каб зрабіць гэтую засланы курыцу. Падаваць кураня з гарачым варанага рысу або лыжкай яго над расшчэпленых алеем печыва або кропак тостаў.
17 з 19
Skillet Курыныя грудкі са сметанковым соусам пармезанЛёгкі сыр пармезан соус робіць гэтыя курыныя грудкі экстраспециальная.
18 з 19
Кураня з віном і памідораміГэты рэцэпт патэльня курыца будзе атрымаць вас з кухні хутка, і ўсе будуць любіць водары. Падаваць курыцу з некаторай пастай анёла валасоў або рысам разам з салатай для задавальнення вячэру.
19 з 19
Кураня і цукіні з часнаком сметанковым соусамПадаваць гэта смачнае курынае і цукіні комба над гарачай вараныя спагецці або падавайце з бульбяным пюрэ. Вы можаце змяніць яго з грыбамі замест шынкоў, або выкарыстоўваць жоўты шынок ў рэцэпце.