Курынае філе грудкі ўпісвацца ў амаль любы план ежы. Яны эканамічныя, з нізкім утрыманнем тлушчу, лёгка прыгатаваць і з'яўляюцца часткай разнастайнага мноства рэцэптаў. Калі вы не можаце знайсці без костак курыных грудок на продажы, спакаваныя замарожаных іх даступныя ў большасці крамаў, як правіла, выдатнае суадносіны. Яны ідэальна падыходзяць для салат, неглыбокіх абедаў, запяканак і страў з пасты, і яны добра працуюць у многіх рэцэптах павольна пліты. Некаторыя з гэтых рэцэптаў з'яўляюцца фаварытамі, якія кваліфікуюцца як ежа камфорту.
Для тэндэру, сакавітыя курыныя грудкі, выкарыстоўвайце прачытаны момант тэрмометр для праверкі гатоўнасці. Кука курыных грудкі да тэмпературы 165 F, якая з'яўляецца мінімальнай бяспечнай тэмпературай для курыцы. Курыныя грудкі мяса становіцца сухім і жорсткім, калі перавараны.
01 з 19
Простыя Катлеты грудзей Fried ChickenДыяна Rattray Для гэтага смажанага рэцэпту курынага, выкарыстоўвайце тонкія катлеты курыных грудок або нарэзаць вялікія курыныя грудкі, каб зрабіць катлеты. Тонкія катлеты смажыць хутка, і яны выдатныя, падаецца з бульбяным пюрэ або бульбу разам з шаткаваную і тушеные гародніна.
02 з 19
Бекон і чеддер Chicken StripsДыяна Rattray Бекон, сыр чеддер, і сухары складаюць храбусценне, чабер пакрыццё для гэтых курынай грудкі палоскамі. Гэта выдатны спосаб, каб падняць гэтыя штодзённыя курыныя пальцы!
03 з 19
Сметанковы Базілік курыца з таўкачом і сліўкаміДыяна Rattray Атрымліваў таўкачом з слоічкі аб'ядноўваецца з крэмам, каб зрабіць неверагодна лёгкі соус для гэтых абсмаленых без костак курыных грудок.
04 з 19
курыныя МарсалаДыяна Rattray Гэты рэцэпт з'яўляецца выдатным прыкладам элегантнага курынага стравы, якое можна прыгатаваць і прыгатаваную на працягу некалькіх хвілін. Падаваць курыныя Марсала з смажаным або печаным бульбай або макаронамі. Гэта выдатны выбар для занятай будняў ежы.
05 з 19
Chicken Pot Pie З сырам Печыва ТопінгДыяна Rattray Гэта поўны адзін гаршчок курыны пірог смачны спосаб выкарыстоўваць без костак курыныя грудкі. Бісквіт начынне робіць яго сардэчнае страва. Дадаць салата і атрымлівайце асалоду ад!
06 з 19
Салодкія і Кіслыя Курыныя грудкіДыяна Rattray Самаробная салодкі і кіслы соус дадае азіяцкі водар да гэтага кураня. Імбір, апельсінавы сок і зялёны лук з'яўляецца адзін з інгрэдыентаў. Падаваць курыцу з рысам і нарэзаныя ананасы або пару брокалі.
07 з 19
Лёгкі Skillet курыца з беконам і смятанайДыяна Rattray Гэты просты рэцэпт патэльня курыца займае ўсяго некалькі хвілін, каб падрыхтаваць і рыхтаваць, і гэта ніколі не расчароўвае. Бекон дадае шмат вялікі дымны водар і смачныя смятана соус аздабленняў гэта хутка і проста курынае страва выдатна.
08 з 19
Курыца з сметанковым падліўкай з травыДыяна Rattray Ўпакоўка сыру Boursin, разнастайнасць свежых траў, і нарэзаныя грыбы каманды, каб зрабіць просты і зручны соус для гэтых абсмаленых курыных грудок.
09 з 19
Лёгкія печы смажаных Курыныя грудкіДыяна Rattray Гэты просты запечаныя рэцэпт курыцы робіць добрую ежу з бульбяным салатай і капустай. Грыль сумесь прыправаў дадае выдатны густ, але асноўная заправа травы ці загартаваная соль можа быць замешчана.
10 з 19
Курыца з беконам і перцам Джэк CheeseДыяна Rattray Гэтыя курыныя грудкі абсмажыць, а затым запечаныя пласты падліўкі барбекю, бекон, сыр джэк перац. Гэты просты рэцэпт курыцы робіць ўзрушаючую еду з бульбяным салатай і запечанымі бобам.
11 з 19
Курыная Моцарелла Выпякаць з памідораміДыяна Rattray Грыбы, памідоры і сыр моцарелла з'яўляюцца аднымі з далівання інгрэдыентаў у гэтым смачна курыным талерцы. Гэта просты рэцэпт запечанай курыных грудок ваша сям'я будзе прасіць зноў і зноў.
12 з 19
Сметанковы Кураня МарсалаДыяна Rattray Сметанковы соус робіць гэта курыца Марсала багаты і смачны. Гэта добрая альтэрнатыва класічнаму стравы.
13 з 19
Простыя грудкі Духоўка Смажаны Кураня з часнакомДыяна Rattray Гэтыя печы абсмаленыя курыныя грудкі з'яўляюцца просты прэпарат. Запраўленая сумесь мукі дадае водар курыцы. Хутчэй за ўсё, вы маеце ўсе інгрэдыенты ў вашай каморы. Проста дадайце курыцу і запякаць!
14 з 19
Рэзкі Cajun Кураня і макаронныя вырабыДыяна Rattray Гэта Cajun курыца патэльню страва хутка і лёгка прыгатаваць. Кубікі варанай курыцы, вострыя прыправы Cajun і кайенского перац, памідоры, сыр пармезан і разнастайныя гародніна з'яўляюцца аднымі з інгрэдыентаў. Перавабліваць або смажаныя курыныя грудкі для гэтага смачнага рэцэпту.
15 з 19
Часнок курыцы і крэветакДыяна Rattray Курыца і крэветкі ідуць разам на здзіўленне добра. Падаваць гэта добра запраўлены часнык курыцы і крэветку з гарачай прыгатаванай пастай або паспрабаваць яго на гарачы вараны рыс.
16 з 19
Сметанковы Кураня з грыбаміСметанковы курыны з грыбамі Фота: Дзіяна Rattray Куба без костак курыных грудок, грыбы, і гарох збіраюцца разам у сметанковым соусе, каб зрабіць гэтую засланы курыцу. Падаваць кураня з гарачым варанага рысу або лыжкай яго над расшчэпленых алеем печыва або кропак тостаў.
17 з 19
Skillet Курыныя грудкі са сметанковым соусам пармезанДыяна Rattray Лёгкі сыр пармезан соус робіць гэтыя курыныя грудкі экстраспециальная.
18 з 19
Кураня з віном і памідораміДыяна Rattray Гэты рэцэпт патэльня курыца будзе атрымаць вас з кухні хутка, і ўсе будуць любіць водары. Падаваць курыцу з некаторай пастай анёла валасоў або рысам разам з салатай для задавальнення вячэру.
19 з 19
Кураня і цукіні з часнаком сметанковым соусамДыяна Rattray Падаваць гэта смачнае курынае і цукіні комба над гарачай вараныя спагецці або падавайце з бульбяным пюрэ. Вы можаце змяніць яго з грыбамі замест шынкоў, або выкарыстоўваць жоўты шынок ў рэцэпце.