Джэфа Павольны пліта Ножка ягня

Гэта павольная пліта нага Джэфа з ягня верная і любімая сям'і з Джэфа. Выкарыстоўвайце бяскосты барановую нагу ці нагу ягня разрэзу, які будзе адпавядаць вашай павольнай пліце.

Гэта проста нага ягня нескладана падрыхтаваць і прыгатаваць у павольнай пліце .

Што вам трэба

Як зрабіць гэта

  1. Купіць ножку памеру, які змяшчаецца ў Crockpot.
  2. Выдаткуйце некаторы час і адрэзаць ўвесь тлушч, які вы можаце (не добра, усё, што тлушч)
  3. Змесціце нагу ў Crockpot.
  4. Пасыпаць перцам.
  5. Патрыце сталовую лыжку або дзве з размякчанага сметанковага масла.
  6. Накрыць вечкам і варыць на працягу 8 да 10 гадзін на LOW. Больш за кароткі перыяд вы аддаеце перавагу трохі недароблены.
  7. Зрабіце прарэзы ў мясе і ўставіць кавалачкі часныку, калі гэта неабходна.
  8. Але памятайце, што гэта закрыты спосаб падрыхтоўкі і часнык будзе пранікаць праз мяса. Так што не занадта уладным.
  1. Калі спякотнае будзе завершана, зліць вадкі рэшту ў міску вечкам і паставіць яго ў маразільнай камеры замарожвання на працягу прыблізна паўгадзіны, або пакуль тлушч не зацвярдзее (трымаць мяса ў павольнай пліце на нізкай ці цёплай). Або напружваць вадкасці ў сепаратары падліўкі і выкіньце тлушч.

падліўкі

  1. Наліце ​​абястлушчаны булён ў рондаль і давесці да кіпення на моцным агні. Выключыце высокую тэмпературу да сярэдне-нізкага і варыць на павольным агні некалькі хвілін, каб трохі паменшыць.
  2. Дадайце кукурузны крухмал і водную сумесь; венцам змяшаць і працягваюць варыць, часта памешваючы, пакуль не згусне.
  3. Густ і наладзіць прыправы.
  4. Для атрымання таўсцейшага падліўкі, змяшаць больш кукурузны крухмал з роўным колькасцю халоднай вады.

З Джэфам P. З Аўстраліі

Вам таксама могуць спадабацца

Гаршчок гаршчок Lamb Тронкі з чырвоным віном

Херб і часнык Смажаны кумпяк ягня

Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю)
калорыі 146
Усяго тлушчаў 10 г
Насычаных тлушчаў 5 г
ненасычаныя тлушчы 4 г
халестэрын 40 мг
натрый 49 мг
вугляводы 6 г
Харчовыя валакна 0 г
бялку 10 г
(Інфармацыя харчавання на нашых рэцэптах разлічваюцца з выкарыстаннем базы дадзеных інгрэдыентаў і іх варта разглядаць як ацэнку. Індывідуальныя вынікі могуць адрознівацца.)