10 Вегетарыянская і веганскі рэцэпт для вашага Велікоднае меню вячэру

01 з 10

Вясновае-Цэнтрыраваны Вегетарыянская і Vegan Велікодны вячэру

Для вегетарыянскай або веганской меню абеду Вялікадня, гэта ўсё аб свежых вясновых гародніны. Моркву, зеляніна, спаржа, артышокі, і ўсё астатняе, што з'яўляецца новым, мясцовым, і ў сезоне будзе зоркамі вашага святочнага стала.

Пачніце еду са свежым, лёгкім Gingered маркоўнага супам або сліўкамі спаржы супу . Затым перайсці да спаржы макароны, пюрэ яблыкі і бульба, або артышок рызота дадаць святочнае дотык да вашай ежы.

02 з 10

Імбір Морква суп

Моркву і імбір суп з'яўляецца маляўнічым і духмяным дадаткам на святочную вячэру. Суп пажыўны, з нізкім утрыманнем тлушчу, і можа быць клейкавіны з хатнім агароднінным булёнам . Ён нават мае толькі дотык прысмакі, а таксама намёк на спецыі. Ён выдатна з лыжкай соевага ёгурта або веганскі смятаны .

03 з 10

Вегетарыянская кус салата

Калі вы любіце кускус, вы будзеце любіць гэты лёгкі вегетарыянскі і веганскі рэцэпт кус салата . Уварваўшыся з нут, зялёны лук, памідоры і агуркі ў светла-цытрынавы дыжонскага запраўкай, ён вянчае сечанай свежай пятрушкі. Гэта ідэальны здаровы старт вашага свята ежы.

04 з 10

Спаржа Паста салата

Спаржа Боут салата з макаронамі паказвае адзін з лепшых гародніны вясновага сезону. Спаржа упрыгожаны свежых таматаў і пятрушкі, высушанага базіліка і дыжонскага гарчыцы. Яна ператварае звычайны рэцэпт пасты ў заправачных вегетарыянскае і веганской страва.

Вы можаце дадаць зялёны салата боку і трохі падсмажаны часнык хлеба , каб закругліць сваю ежу.

05 з 10

Артышок і ВС-сушеный тамат Паста

Часам самыя простыя прадукты, настолькі пажыўныя і смачныя, што цяжка паверыць, што яны зроблены з дапамогай некалькіх інгрэдыентаў. Артышок і вяленая рэцэпт макароны памідор са свежым базілікам камбайнамі , каб стаць значна больш , чым сума яго частак. Гэта зусім фантастычны варыянт для Вялікадня.

06 з 10

Сачавіца Пастуха Pie

Пірог Сачавіца пастуховай здаравей і менш тлушчу , чым піражкі традыцыйных пастуховых. Гэта страва выкарыстоўваецца сачавіца, а не мяса і сардэчнае дадатак да пасхальнай ежы або вячэрняга вячэры дома. Верхні пласт запраўленыя бульбяным пюрэ дадае водар і надае стравы яго вызначальную характарыстыку.

07 з 10

Apple, Пюрэ

Apple , бульбяное пюрэ з'яўляюцца сытны гарнір , які будзе цудоўным дадаткам да вашага абедзеннага стала Вялікадня. Спалучэнне яблыкаў і бульбы можа здацца дзіўным на першы, але смак даволі дзіўна і, несумненна, калі ласка, нават прыдзірлівыя членаў сям'і.

Рэцэпт вегетарыянцам, хоць гэта можна зрабіць веганскі. Выкарыстоўвайце безмолочные смятану і ваш любімы веганскі маргарын і ён павінен працаваць толькі штрафам.

08 з 10

Тофу Артышок рызота

Гэта артышок рызота з'яўляецца сардэчным стравай на Вялікдзень ці любой вясновай ежу. Тофу дадае крыху бялку ў той час як артышокі замяніць смак сыру ці вяршкоў. Гэта для гурманаў вегетарыянскі страва з'яўляецца адносна нізкім утрыманнем тлушчу і вельмі сытна. Ён можа лёгка стаць веганов, калі вы выбіраеце правільны маргарын.

09 з 10

Pralined салодкі бульбу

Pralined салодкі бульбы дадаць Паўднёвае натхнёнае дотык да гарніру Вялікадня. Зроблена са салодкім бульбай, апельсінавы сок, дотык цукру, і пекан, гэты вегетарыянскі рэцэпт трохі салодкі, трохі пікантны, і аб так смачна. Зноў жа, веганы проста трэба выкарыстоўваць веганскі маргарын.

10 з 10

Лёгкі Бані торт

Гэты чароўны трусік торт з'яўляецца адным з самых сімпатычных калі - небудзь. З папяровымі выразамі для вушэй, ледзянцамі для вачэй і какосавай габлюшкай для футра, вашыя дзеці будуць любіць яго і так будуць вам! Проста пераканайцеся , што выкарыстоўваць веганскі жоўты Кек ў якасці асновы і веганской глазуры сметанковага сыру .