Гаршчок гаршчок Індыйскі агародніннай Кары Рэцэпт

Гаршчок гаршчок агародніннай кары з'яўляецца адзін гаршчок страва, якое можна прыгатаваць раніцай і напоўніць ваш дом з водарам індыйскіх спецый на працягу ўсяго дня. Гэты рэцэпт агародніннага кары з'яўляецца вегетарыянскім, веганскі, абястлушчаныя і глютен. Служыце па рысе, калі гэта неабходна.

Што вам трэба

Як зрабіць гэта

Змесціце ўсе інгрэдыенты ў рондалі або павольнай пліце. Прыгатаваць на нізка на працягу 5 да 6 гадзін.

Робіць 6 абястлушчаныя сервіроўкі.

Харчовая каштоўнасць (ад Calorie Count):
Калорыі: 125, Калорыі з тлушчаў: 6
Усяго тлушчаў: 0,6 г, 1% RDA
Халестэрын: 0 мг, 0%
Натрый: 23 мг, 1%
Усяго вугляводаў: 26.4g, 9%
Харчовыя валакна: 6,1 г, 24%
Бялок: 5.0g
Вітамін А 18%, вітамін З 92%, 4% кальцыя, жалеза 11%

Больш падрабязна Easy вегетарыянскія Рэцэпты гаршка збана

Вегетарыянскі гліняны гаршчок Chili
Агародніннай суп минестроне
Лёгкі Гаршчок Гаршчок Іспанская Райс
Мексіканскія пережаренные Фасоль
Гаршчок гаршчок сачавіцы
барбекю Тофу
гарохавы суп
Тофу і шпінату Vegan лажання
Вегетарыянская Ячмень Chili
Хуткі гліняны гаршчок Apple , шавец
Салодкія бабы Ананас Печаныя
Лёгкі Гаршчок Гаршчок Зялёныя бабы запеканка
Curried Райс і сачавіцы
Вегетарыянская Бабы Запечаныя
Гаршчок гаршчок Райс пудынг

Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю)
калорыі 242
Усяго тлушчаў 1 г
Насычаных тлушчаў 0 г
ненасычаныя тлушчы 0 г
халестэрын 0 мг
натрый 80 мг
вугляводы 53 г
Харчовыя валакна 8 г
бялку 8 г
(Інфармацыя харчавання на нашых рэцэптах разлічваюцца з выкарыстаннем базы дадзеных інгрэдыентаў і іх варта разглядаць як ацэнку. Індывідуальныя вынікі могуць адрознівацца.)