16 Здаровыя Рэцэпты гаршка збана

Вы заўважылі, што многія Crockpot рэцэпты выкарыстоўваюць згушчаныя супы, суп і салата соус сумесь, і вялікія кавалкі мяса? Усе гэтыя інгрэдыенты робяць смачныя рэцэпты, вядома, але дадасць шмат натрыю і тлушчу ежы. Маючы добры выбар здаровых рэцэптаў глінянага гаршка, якія з нізкім утрыманнем натрыю, пажыўнымі рэчывамі і з нізкім утрыманнем тлушчу не будзе толькі лепш для вашай сям'і, але і зробіць вас лепш рыхтаваць.

Ёсць рэчы, якія вы можаце зрабіць, каб абнавіць свае звычайныя рэцэпты павольнай пліты, каб быць здаровымі. Калі вы астудзіце кансерваваныя супы, перш чым выкарыстоўваць іх, тлушч будзе застываць у пласце зверху, таму ён можа быць выдалены перад даданнем да рэцэпце. Акрамя таго, выкарыстанне з нізкім утрыманнем натрыю і нізкім утрыманнем тлушчу інгрэдыенты, і абрэзаць тлушч і скуру ад мяса перад падрыхтоўкай. Вы таксама можаце паспрабаваць вегетарыянскія рэцэпты адзін раз у тыдзень, або дадаць шмат гародніны любога Крокпота рэцэпт -Вса рэцэпце, які выкарыстоўвае шмат свежых гародніна будзе здаравей, чым з апрацаванымі інгрэдыентамі.

• 01 з 16

  Павольны пліта Свіное Гарачае з гароднінай

  Гэты смачны адзін страва рэцэпт Крокпот спалучае ў сабе свіную філе смажаны з вялікай колькасцю гародніны, запраўлены духмяным, хрэнам і яблычным алеем. Спалучэнне салодкіх і салёных страў (з невялікай колькасцю ўкусу) робіць для унікальнага і задавальняе стравы. А яшчэ лепш, свіная выразка смажаная шмат кампактней, чым ялавічына, і даданне цэлага жолуд сквош і два салодкага бульбы зрабіць страва з высокім утрыманнем вітаміна С і В6.

• 02 з 16

  Крокпот Ячмень Кастрюля

  Ячмень жавальны і арэхавы і так добра для вас. Гэты смачны і здаровы рэцэпт Crockpot можа быць пададзены ў якасці вегетарыянскага асноўнага стравы або гарніру. Чок поўны свежай гародніны, такіх як лук, часнык, перац і грыбы, а таксама вялікай колькасцю траў, гэта страва з'яўляецца сардэчным і начынне. Распырскванне кедровых арэхаў ў канцы дадае толькі правільны храбусценне.

• 03 з 16

  Крокпот Easy Ялавічына Тушаная

  Гэты просты рэцэпт выкарыстоўвае ўсяго некалькі інгрэдыентаў, але гэта здаровае і густ так добра. Бульба дадаць трохі натуральную аксаміцістасць, а кансерваваныя памідоры і замарожаны салодкі перац і лук прыносяць пажыўныя рэчывы і водар рагу.

• 04 з 16

  Павольная пліта ялавічына Фахит тушонку

  Гэта просты і здаровы Крокпот тушаная ялавічына з высокім утрыманнем бялку, клятчаткі і вітаміна С. Гэты рэцэпт патрабуе альбо ў краме купіў Фахита прыправай (выкарыстоўвайце ніжнюю версію натрыю), ці ваш уласны самаробны Фахита прыправы сумесі , што дазваляе кантраляваць колькасць солі.

• 05 з 16

  Southwest Crockpot Стейк і Бабы

  Падрыхтоўка пашинки ў вашым Crockpot робіць самыя далікатныя, сакавітыя і духмяныя мяса. Пасля таго, як падрыхтавана, пераканайцеся, што вы рэжаце мяса супраць збожжа для дасягнення найлепшых вынікаў. Гэтыя смачныя рагу поўных пажыўных гародніны і бабоў маюць водары на паўднёва - захадзе ад таго сальсы і парашка чылі.

• 06 з 16

  Crockpot Кураня і яблыкі

  Пірог яблыкі, яблычны сок, парашок кары і часнык аб'ядноўваюцца , каб стварыць унікальнае і смачнае страва , якое лёгка зрабіць. Кары дадае яшчэ адзін пласт густ і робіць рэцэпт некалькі які нагадвае індыйскі страва кураня Mughlai. Падаваць над рысам, кус-кус, ці макароны, каб ўвабраць соус.

• 07 з 16

  Здаровы Crockpot Ялавічына Тушаная

  Ялавічына тушаная не павінен быць поўны тлушчу і загружаны з соллю. Гэта здаровая версія асаблівасці зялёныя бабы, моркву і чырвонае віно , каб дадаць водар і колер да гэтага простаму стравы. Вы можаце дадаць больш гародніны, такіх як грыбы, шынкі, кукуруза ці бульбу на пажыўныя рэчывы, а таксама густ.

• 08 з 16

  Крокпот Black Bean Chili

  Вегетарыянская чылі з вялікай колькасцю густаў, гэты маляўнічыя тушаная лёгка зрабіць і абавязкова задаволяць нават мясаед. Агароднінны булён у спалучэнне з вялікай колькасцю прыправаў, уключаючы кмен, молаты чырвоны перац, чырвоны перац шматкі, а таксама салодкі перац, кукурузу, і чорныя бобам, каб зрабіць густую чылі з глыбокім водарам і шмат пажыўных рэчываў!

• 09 з 16

  Crockpot Курыныя Cacciatore

  Cacciatore азначае « паляўнічы» на італьянскай мове , а калі страва Алл Cacciatore гэта азначае , што ён гатовы «стыль паляўнічага» з лукам, памідорамі і зелянінай, соус , прыгатаваны небудзь з курыцай або трусам. Густой таматавы соус паліто далікатнага курыны філ ў гэтым простым і здаровым рэцэпце .

• 10 з 16

  Гаршчок Пот Chicken Curry

  Кары гэта тэрмін, які выкарыстоўваецца для апісання як сумесь спецый, а таксама стравы, якія рыхтуюцца ў нейкім падліўкай. У гэтым рэцэпце , купіў парашок кары дадае багацце і колер меланж з гародніны і курыцы. Лук, часнык, імбір, карыца, і чырвоны перац шматкоў завяршаюць страва, ствараючы смачны яшчэ складаны водар.

• 11 з 16

  Crockpot Сметанковы Кураня і Veggies

  Ідэальна падыходзіць, калі вы прагнеце суцяшальнае страва, але не хочаце, каб адчуваць сябе вінаватым пасляслоўе, гэты багаты густ уваходны на самай справе з нізкім утрыманнем тлушчу, і вельмі высокім утрыманнем вітаміна А і калія. Гэта святло смятана, што надае стравы яго густы і крэмавай тэкстурай і дыжонскага гарчыцы і мёду, якія ствараюць салодкі і востры густы. Гэты рэцэпт патрабуе моркву , але ідэальна падыходзіць для дадання іншых фаварытаў , такіх як брокалі.

• 12 з 16

  Павольны пліта італьянскай Каўбаса і Peppers

  Перапоўненая гародніны і травы, гэта каўбаса і перац страва вы можаце адчуваць сябе добра. Памяняйце свіную каўбасу для курыцы або індычкі, і вы будзеце выразаць тлушч яшчэ больш. Гэты маляўнічы рэцэпт неверагодны падаецца ў працягу некаторага феттучини прыгатаванага аль та.

• 13 з 16

  Крокпот Ростбіф Вячэра

  Гэта Крокпот ростбіф вячэру рэцэпт далікатны і смачна, і гэта страва ў адным гаршку. У камплекце з бульбай, морквай, цыбуляй і часнаком, гэта страва мае ўсе задаткі традыцыйнага абеду ростбіфа. Вы можаце, аднак, кінуць у некаторыя іншыя гародніна, калі гэта пажадана-пастарнак і грыбы дапоўніць мяса прыгожа.

• 14 з 16

  Павольны пліта Оранжевое Гарачае з свініны

  Замарожаны канцэнтрат апельсінавага соку з'яўляецца сакрэтным інгрэдыентам, забяспечваючы трохі таны і прысмакі ў гэтым простым пяць-інгрэдыентах рэцэпту Крокпота . Свініна становіцца пяшчотнай і сакавітай, і з'яўляецца ідэальным мясам для падліўкі з апельсінавага соку і карычневага цукру.

• 15 з 16

  Crockpot Турцыя грудзей

  Гэта выдатны спосаб прыгатаваць грудкі індычкі, калі гэта не Дзякаваць! Вы будзеце мець неверагодную ежу , а таксама рэшткі на вялікія бутэрброды ўсёй тыдзень. Не клапоцячыся пра займаючы месцы ў печы і праверку ступені гатоўнасці-проста паставіць цалкам адталую грудку індычкі ў павольнай пліце, і хай гэта робіць сваю справу на пяць-шэсць гадзін!

• 16 з 16

  Crockpot Турцыя рулет

  Гэты нятлусты рулет пачынаецца з зямлёй індычкай. (Не забудзьцеся купіць змешаную цёмна і белую мяса індычкі для дасягнення найлепшых вынікаў.) Забудзьцеся аб высахлі рулет-павольная пліта забяспечвае вільготны мясной рулет ўсёй сям'я будзе любіць.