Ягады дзеюць цуды ў сыраядзення і знайсці свой шлях у вялікую колькасць рэцэптаў прыходзяць вясной і летні час. З рэцэптам, як гэты, вы будзеце глядзець наперад, кожны раз, калі ягады пад сонцам. Клубніцы, чарніцы, буякі, маліна, бузіна, тута ўсё зрабіць ідэальную сімфонія прысмакі быць Морас (або налівае) над чым вы хочаце, каб любіць больш! Няхай гэта будзе сырой мюслі , лайм лёд крэм, сырыя кексы, шакаладныя труфелі ці простую міску бананаў, гэты соус дадае , што дадатковыя цукеркі і ставіць ўсмешку на вашым твары.
Што вам трэба
- 2 кубкі свежых ягад (або адзін 10 унцый мяшок замарожаных ягад)
- 1/4 кубкі
- Нектар агавы або сырой мёд
- Дробка марской солі
Як зрабіць гэта
- Змяшаць усе інгрэдыенты разам да атрымання аднастайнай масы.
- Адрэгулюйце слодыч на свой густ. Калі вы хочаце, каб выдаліць насенне, уліць соус праз дробнае сіта сеткі або марлю.
- Падача неадкладна або захоўваць у герметычным кантэйнеры ў халадзільніку. Атрымлівайце асалоду ад (на ўсе)!
Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
---|---|
калорыі | 373 |
Усяго тлушчаў | 7 г |
Насычаных тлушчаў | 1 г |
ненасычаныя тлушчы | 4 г |
халестэрын | 0 мг |
натрый | 124 мг |
вугляводы | 57 г |
Харчовыя валакна | 26 г |
бялку | 38 г |