Замарожаны канцэнтрат апельсінавага соку з'яўляецца сакрэтным інгрэдыентам , каб забяспечыць слодыч і шмат водару ў гэтым лёгкім чатыры інгрэдыента рэцэпту Крокпота для аранжавы горача з свініны. Гэта не зойме шмат інгрэдыентаў для атрымання здавальняючага стравы ў павольнай пліце.
Аранжавы і свініна з'яўляюцца натуральнымі партнёрамі. Слодыч і даўкі водар апельсіна з'яўляецца выдатным дадаткам да далікатнай і мяккай свініны. Калі вы любіце вострую ежу, вы можаце дадаць здробнены часнык да гэтага рэцэпту, або дадаць дробна нарэзаны або сечаныя перац халапеньо. Або думаць аб даданні некаторых нарэзаныя моркву, зялёная фасолю, або моркву дзіцяці да павольнай пліце, каб зрабіць гэты рэцэпт адзін страва ежы.
Свіное плячо смажанае часам называюць Бостан ўсутыч. Разрэз добра мармуровы і становіцца вельмі далікатным, калі прыгатаваным у вільготным асяроддзі цяпла, такіх як Crockpot. Гэта скарачэнне часта выкарыстоўваецца для выдраць або здробненую свініну, але гэта будзе нарэзаць прыгожа, калі прыгатаванае такім чынам.
Соус ў гэтым рэцэпце з'яўляецца незвычайным, так як ён мае салодкі і даўкі густ. Гэта смачна падаецца праз гарачы звараны карычневы рыс , кускус, ці макароны. Пара гэты рэцэпт з зялёным салатай кінуў з нарэзанымі грыбамі і салодкім перцам, некаторыя тушеные зялёныя бабы або спаржы, а таксама некаторыя булачак да абеду або кукурузных хлебам. На дэсерт, некаторыя дамавікі будзе смачна.
Што вам трэба
- 1 (3-1 / 2 фунта) плячо свініны смажанай
- 1 лук, расколаты
- 1 (6 унцый) можа замарожаны канцэнтрат апельсінавага соку
- 1/4 кубкі карычневага цукру
- 1 чайнай лыжкі солі
- 1/4 чайнай лыжкі перцу
- 2 сталовых лыжкі мука
- 2 сталовых лыжкі халоднай вады
Як зрабіць гэта
Абрэжце свіное спякотнае з любога бачнага тлушчу, таму што гэта зробіць гатовае страва тоўстым.
Спрэй 3-4 кварт павольны пліта з распырсквальнікам без ручкі.
Змесціце лук у ніжняй частцы падрыхтаванай Crockpot.
Пасыпце трохі солі і перцу па абсмалены і змясціць у Crockpot-над цыбулі.
У невялікай місцы змяшаць адталай канцэнтрат апельсінавага соку, карычневы цукар, 1 чайную лыжку солі, і перац, і заліць спякотнае.
Накрыйце Crockpot і варыць на нізка на працягу 8-9 гадзін або пакуль свініна пяшчотная і тэмпература пры выпрабаванні з тэрмометрам ежы рэгістраў, па меншай меры 155 ° F.
Выдаліце абсмалены і лук з Crockpot з дапамогай шпателя і шумоўкай, накрыць, і ўсталяваць у нізкай печы (200 ° F), каб захаваць цяпло.
Абястлушчанае тлушч з сокаў у Crockpot з дапамогай лыжкі. Затым уліць сок у вялікую цяжкую рондаль.
Змяшаць муку і халодную ваду ў невялікі місцы і дадаць у сок у рондалі.
Давесці гэтую сумесь да кіпення і варыць, часта памешваючы венцам, пакуль не згусне. Падаваць соус з смажанай і лукам.
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 251 |
| Усяго тлушчаў | 11 г |
| Насычаных тлушчаў | 4 г |
| ненасычаныя тлушчы | 5 г |
| халестэрын | 58 мг |
| натрый | 241 мг |
| вугляводы | 19 г |
| Харчовыя валакна | 1 г |
| бялку | 18 г |