Вызначэнне вегетарыянскага, лакто-ово вегетарыянец і шмат чаго іншага
Калі большасць людзей думаюць пра вегетарыянцаў , яны думаюць , лакто-ово-вегетарыянцаў: Людзі , якія не ядуць ялавічыну, свініну, птушку, рыбу, малюскаў, насякомых або мяса жывёл любога роду, але ядуць яйкі і малочныя прадукты з'яўляюцца лакто-ово вегетарыянцаў ( «лакто» паходзіць ад лацінскага слова для малака, і «ово» для яйкі). Гэта найбольш распаўсюджаны тып вегетарыянца ў Паўночнай Амерыцы.
Іншымі словамі, вегетарыянцам з'яўляецца той , хто ня есьць любога віду мяса. Вегетарыянская не есць курыцу, гамбургеры, стэйкі, рыба, крэветкі, амары або любых жывёл або морапрадуктаў.
Само слова можа выкарыстоўвацца як назоўнік, як у «Гэты чалавек з'яўляецца вегетарыянцам,» або прыметнік выкарыстоўваецца для апісання дыеты, ці спосаб харчавання, як, «Гэты чалавек варта вегетарыянскай дыеты.»
Лакто-вегетарыянскі часам выкарыстоўваюцца для апісання вегетарыянца , які не есць яйкі, але ёсць малочныя прадукты. Многія індуісцкія вегетарыянцы лакто-вегетарыянцы, якія пазбягаюць яек па рэлігійных прычынах, працягваючы ёсць малочны. Даведайцеся больш пра лакто-вегетарыянцаў тут.
Ово-раслінны ставіцца да людзей , якія не ядуць мяса ці малочныя прадукты , але сапраўды ёсць яйкі. Некаторыя людзі ово-вегетарыянцы, таму што яны з'яўляюцца непераноснасць лактозы. Даведайцеся больш пра ово-вегетарыянцаў тут.
Глядзі таксама:
- тыпы вегетарыянцаў
- Што такое Вега?
- Лёгкія вегетарыянскія рэцэпты
Існуе некаторая дыскусія, вядома ж, як і да чаго, менавіта ўяўляе сабой вегетарыянскую дыету, і што робіць адзін вегетарыянец. Напрыклад, многія людзі настойваюць на тым, што яйка не вегетарыянец, і многія людзі, асабліва ў Вялікабрытаніі, выключыць некаторыя віды сыру з вегетарыянскай дыеты, а таксама.
Калі вы хочаце даведацца больш аб гэтым, вось некалькі рэсурсаў, якія могуць дапамагчы:
Дык што ж, Do Вегетарыянцы Ешце?
Вы заўважыце , што вегетарыянская дыета часцей за ўсё вызначаецца тым , што ён выключае, што ёсць, што вегетарыянцы не ядуць, а не тое , што яны ядуць, што можа пакінуць вас цікава, так, што ж вегетарыянцы ядуць?
Вегетарыянская дыета ўключае ў сябе ўсе , што вы можаце сабе ўявіць, ад Slurpees да пырнік соку (акрамя мяса, вядома!): Фасоль, бабовыя , такія як сачавіца, суцэльныя збожжа , такія як рыс, пшаніца і лебяда , хлебабулачных вырабаў і хлеба , уключаючы печыва, тарты, круасаны і булачкі, уся гародніна, шынкі, такія як гарбуз і арэх сквош, садавіна, арэхі і марскія гародніна, такія як водарасці, апрацаваныя і хімічныя прадукты, такія як Twinkies, глутамат натрый і высокая ўтрымання фруктозы кукурузнага сіроп, кава, чай, алкаголь, яйка і яйка прадукты ( як правіла), малочныя і малочныя прадукты (звычайна) , такія як марозіва, сыр, малако, вяршкі, сметанковае масла , сметанковы сыр, соевыя харчовыя прадукты , такія як Edamame і тоф , заменнікі мяса , такія як вегетарыянскія гамбургеры і сейтана , усё алею , травы і спецыі (уключаючы прыправы птушкі !), большасць прыправаў , такіх як соевы соус, Нама Гэтаю і гарачы соус, і, ну, вы зразумелі ідэю!
Глядзі таксама:
- Як стаць вегетарыянцамі
- Усе вегетарыянскія рэцэпты
- тыпы вегетарыянцаў