Насенне канопляў з'яўляюцца вельмі здаровым крыніцай бялку для вегетарыянцаў і проста пупер ўключыць у любым здаровай дыеты. Вы можаце праглядзець некаторыя з гэтых вегетарыянцаў і веганов ў асноўным рэцэпты канаплянае і карыстацца усімі гэтымі здаровымі пянькі амінакіслоты і незаменныя тлустыя кіслоты!
Глядзіце таксама: Якія насенне канопляў?
Сняданак ідэя з выкарыстаннем насення канопляў
Мой любімы спосаб мець насенне канопляў на сняданак, каб проста пасыпаць трохі ў любой крупы, мюслі або суцэльнае збожжа (я люблю, лебяда або лебяда шматкі на сняданак) У мяне на сняданак.
Яшчэ адзін просты спосаб атрымаць некаторыя з гэтых смачных хрумсткіх амега-3, запоўненых насення канопляў для сняданку, каб пасыпаць іх на тосце. Яны фантастычна на тост з арахісавае масла (або соевы арэхавым алеем або міндальным маслам або што вы карыстаецеся), і я люблю, тост з невялікім колькасцю зямлі Balance веганскі маргарыну і апырскваннем харчовых дрожджаў і канапляных насення для хуткага сняданку. Гэта можа здацца дзіўным, але не стукайцеся яго да вас паспрабаваць! Вось некалькі больш здаровыя вегетарыянскія і веганской ідэі сняданак рэцэпт, каб насенне канопляў для сняданка:
Салаты з насеннем канопляў
Трэсціся насення канопляў ідзе добра на любы салата, каб ператварыць ваш звычайны зялёны салата ў зялёны салата пупер - вы сапраўды не можаце пайсці не так. Вось некалькі канаплянага салата рэцэпты, каб паспрабаваць:
- Капуста, Фета і насенне канопляў салата пупер
- канаплянае tabbouli Nutiva ў
Асноўныя стравы
- конопляные бургеры Боба