Вось просты спосаб зрабіць просты і здаровай хатняй безмолочные і веганскі салаты з лайма цэдру, сок лайма, аліўкавы алей і трохі нектара агавы (таксама званы сіроп агавы) у якасці натуральнага подсластітель. Гэты нектар агава салаты здаровая самаробная альтэрнатыва крамнай салатных заправак.
Акрамя ўсяго салат, я выкарыстоўваю салаты ў шэрагу розных спосабаў, таму я імкнуся заўсёды трымаць частку пад руку. Салаты вялікія ў крайнім выпадку для дадання ў пару свежых гародніны, дадаючы да любой рэшткавым лебедзя (або зрабіць хуткі салата лебяды або салата фасолі, таксама), або выкарыстоўвайце гэты вапна на аснове агавы салата , каб зрабіць просты мал салата або што-небудзь ці іншае, рана ці позна!
Усе інгрэдыенты з'яўляюцца вегетарыянцамі, веганскі і глютен, і, калі вы выкарыстоўваеце халоднага адціскання алею і цалкам сырой агавы сіроп (чытаць этыкетку , каб праверыць і паглядзець), ён падыходзіць для тых , хто на сырой вегетарыянскай дыеце прадуктаў харчавання , а таксама , Калі вы хочаце памяняць на нектар агавы для мёду, вы можаце, хоць рэцэпт не будзе тэхнічна быць веганов больш, так як большасць вегетарыянцаў пазбегнуць мёд.
Як зрабіць хуткі і лёгкі салата перавязкі на хаце? Пракруціць ўніз для яшчэ больш лёгкіх і хатніх рэцэптаў веганскі салаты, каб паспрабаваць, з малінавага вінегрэта, у тахине асновай Багіні запраўку.
Што вам трэба
- 2 сталовых лыжкі вапна цэдра (цэдра з два ліпы)
- 1/3 шклянкі соку лайма
- 1/4 кубкі
- нектар агавы
- 1/4 кубкі аліўкавага алею
- 1/4 чайнай лыжкі солі
- 1/8 чайнай лыжкі чорнага перцу
Як зрабіць гэта
У невялікай місцы змяшайце цэдру лайма, сок лайма, нектар агавы, і аліўкавы алей і выкарыстоўваць відэлец або невялікую метелку ўзбіваць ўсе разам, пакуль цалкам не ўключаны і аліўкавы алей не аддзеліцца. Затым дадаць трохі солі і перцу для прыправы і яшчэ раз змяшаць, каб аб'яднацца.
Замест таго, каб выкарыстоўваць невялікую міску і венца, я таксама часам люблю проста змясціць усе разам у муляр банку, накрыць вечкам, а затым страсянуць усё гэта аж да поўнага эмульгирования.
Гэта свайго роду задавальненне!
Як зрабіць здаровыя зялёныя салаты? Вось некаторыя творчыя спосабы , каб зрабіць здаровы зялёны салата, або, праверыць гэтыя парады для стварэння нармальнага зялёнай салаты захапляльнага, дадаючы колер, тэкстуру і густ: зялёны салата парады і прыёмы .
Больш падрабязна Vegan Salad гардэроб Рэцэпты:
- кунжутныя винегры
- Аранжавы Бальзамічны Вінегрэт
- Vegan Thousand Island Туалетны
- Сметанковы Японскі міса салаты Рэцэпт
- Tahini Туалетны «Багіня»
- Easy Orange гарчычнай запраўкай
- Асноўныя Бальзамічны Вінегрэт Туалетны Рэцэпт
- Італьянскі Херб Туалетны
- Лёгкі французскі салата Рэцэпт
- Лёгка Dijon Вінегрэт
- Vegan Маліна Вінегрэт
Глядзі таксама:
- Больш лёгкія рэцэпты перавязачнага салаты
- Лёгкі веганскі перавязачныя салата
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 113 |
| Усяго тлушчаў | 9 г |
| Насычаных тлушчаў | 1 г |
| ненасычаныя тлушчы | 7 г |
| халестэрын | 0 мг |
| натрый | 98 мг |
| вугляводы | 9 г |
| Харчовыя валакна | 1 г |
| бялку | 0 г |