Vegan Цытрынавы Вінегрэт салаты Рэцэпт

Інгрэдыенты ў гэтай запраўкай простыя: гэта зроблена з часнаком, свежым базілікам, пятрушкай, лімонам сокам трохі дыжонскага гарчыцы і трохі аліўкавага алею ў якасці асновы. Не ўпэўнены, што рабіць з гэтым простым лімонам і часныком вінегрэт? Паспрабуйце апрануць свежыя тушеные гародніна, такія як брокалі або капуста, выкарыстоўваць яго, каб апрануць любы салата макароны або салата з фасолі, выкарыстоўваць яго ў якасці марынаду для грылю тофу або нават проста выкарыстоўваць яго, каб пырснуць на простым печаная бульба ці запечаныя ў духоўцы бульбачка, калі вы жадаеце што-то хутка і лёгка для гарніру.

Усе інгрэдыенты ў гэтым простым цытрынавым рэцэпт винегр вегетарыянец, веганскі і глютен, і, калі вы выкарыстоўваеце халоднага адціскання масла і свежы цытрынавы сок, ён павінен быць прыдатны для тых , хто на харчовы рацыён сырой веганскі , а таксама, як і ўсе але вельмі строгі сырой ежы людзі не будуць пярэчыць трохі падрыхтаванай дыжонскага гарчыцы (калі вы не ўпэўненыя, вы можаце заўсёды апускаем).

Рэцэпт парады:

Што вам трэба

Як зрабіць гэта

  1. У невялікай місцы змяшайце здробнены часнык, гарчыцу Dijon, аліўкавы алей і цытрынавы сок і выкарыстоўваць відэлец або невялікую метелку ўзбіваць ўсе разам, пакуль цалкам не ўключаны і аліўкавы алей не аддзеліцца. Гэта, верагодна, зойме адну ці дзве хвіліны даўжэй, чым вы думаеце.
  2. Затым змяшаць дробна нарэзаным свежым базілікам і свежай пятрушкі і добра спалучаюцца.
  3. І, нарэшце, паспрабаваць ваш соус і дадаць трохі солі і перцу па гусце, калі вы хочаце і змяшайце або ўзбіце зноў аб'яднаць.
Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю)
калорыі 118
Усяго тлушчаў 7 г
Насычаных тлушчаў 1 г
ненасычаныя тлушчы 5 г
халестэрын 0 мг
натрый 62 мг
вугляводы 13 г
Харчовыя валакна 1 г
бялку 3 г
(Інфармацыя харчавання на нашых рэцэптах разлічваюцца з выкарыстаннем базы дадзеных інгрэдыентаў і іх варта разглядаць як ацэнку. Індывідуальныя вынікі могуць адрознівацца.)