Лёгкі італьянскі рэцэпт салаты зроблены з часныку, гарчыцы і шмат італьянскіх травы, у тым ліку палыну і мацярдушкі - выкарыстоўваць свежыя травы, калі яны ў вас ёсць пад руку. Гэта лёгка веганскі італьянскі рэцэпт туалетнага будзе ідэальным над салатай вегетарыянскага макаронных вырабаў.
Глядзіце таксама: больш перавязачных рэцэпты хатняга прыгатавання салаты
Што вам трэба
- 2 зубчыка
- часнык , здрабніць
- 1 гарбатная лыжка. сушаць эстрагон
- 1 гарбатная лыжка. высушаны маяран
- 1 гарбатная лыжка. сухая гарчыца
- 1/2 чайнай лыжкі. соль
- 1/4 чайнай лыжкі. перац
- 1/2 с. аліўкавы алей
Як зрабіць гэта
Змяшайце ўсе інгрэдыенты ў слоік з шчыльным вечкам. Падтрасіце банку добра і даць пастаяць на працягу аднаго гадзіны пры пакаёвай тэмпературы, затым дрыжыкі. Добра ўзбоўтаць перад падачай на стол.
Друкуецца з дазволу спагадлівай Кука Cookbook
Больш падрабязна Vegan Salad гардэроб Рэцэпты:
кунжутное Вінегрэт
Vegan Thousand Island Туалетны
Аранжавы Бальзамічны Вінегрэт
Сметанковы міса Туалетны
Tahini Туалетны «Багіня»
маліна Вінегрэт
Асноўныя Бальзамічны Вінегрэт
Easy вапнавае-агава Туалетны
Лёгкі французскі Туалетны
Dijon Вінегрэт
Больш рэцэптаў салаты перавязачных паспрабаваць
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 146 |
| Усяго тлушчаў | 14 г |
| Насычаных тлушчаў | 2 г |
| ненасычаныя тлушчы | 10 г |
| халестэрын | 0 мг |
| натрый | 156 мг |
| вугляводы | 6 г |
| Харчовыя валакна | 0 г |
| бялку | 1 г |