Vegan міса салаты

Гэты японскі натхніў рэцэпт міса і імбір салаты мае вясёлы імбірны азіяцкі водар з адценнем салёнасці і прысмакі ад спалучэння злёгку салодкага рысавага воцату, салёнага соевага соусу і мисы, чабер кунжутное масла і свежага імбіра.

Калі вы не прывыклі да МВС або японскім густам, яго магчымым, што вы можаце знайсці міса густ трохі занадта моцны ці салёны. Вы можаце разбавіць гэты соус з трохі вялікай колькасцю вады і кунжутным алеем, або паспрабаваць яго з трохі соевым малаком. Соевае малако будзе ён тонкі, і дадаць да аксаміцістасці, скарачаючы моцны міса густ, але вы не будзеце на самай справе густ соевага малака да тых часоў, як вы проста дадаць толькі трохі (не больш, чым некалькі сталовых лыжак).

Гэта веганскі міса салата таксама зрабіць вялікі рулон вясны соус апускання , калі вы проста трохі менш вады , каб трымаць яго крыху тоўстым. Яшчэ адна пацешная варыяцыя? Замест вады, паспрабуйце станчэнне гэта міса перавязачны з невялікай колькасцю апельсінавага соку для японскага стылю міса-апельсінавага падліўкі.

Што вам трэба

Як зрабіць гэта

  1. Змяшайце ўсе інгрэдыенты з дапамогай блендера або кухоннага камбайна. Калі перамешванне ўручную, выкарыстоўвайце відэлец ці венца і ўзбіце да атрымання аднастайнай масы.
  2. Дадайце трохі вады, чайнай лыжкі за адзін раз, калі гэта неабходна, для больш тонкай кансістэнцыі.

Замест таго, каб выкарыстоўваць невялікую міску і венца, вы можаце таксама змясціць усе разам у муляр банку, накрыць вечкам, а затым страсянуць усё гэта аж да поўнага эмульгирования. Гэта свайго роду задавальненне!

Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю)
калорыі 50
Усяго тлушчаў 4 г
Насычаных тлушчаў 1 г
ненасычаныя тлушчы 1 г
халестэрын 0 мг
натрый 556 мг
вугляводы 2 г
Харчовыя валакна 1 г
бялку 2 г
(Інфармацыя харчавання на нашых рэцэптах разлічваюцца з выкарыстаннем базы дадзеных інгрэдыентаў і іх варта разглядаць як ацэнку. Індывідуальныя вынікі могуць адрознівацца.)