Астатняя Лебяда Ідэя: Што рабіць з Пакінутай лебяды

Ёсць рэшткі лебяда і сумна звычайных салат і pilafs? Вось некалькі ідэй для таго, што рабіць з рэшткамі лебяды, з акцэнтам на здаровых, для вегетарыянцаў і Вега пакінутых рэцэптаў квиноа. Кожная з гэтых ідэй рэцэпт патрабуе папярэдне прыгатаванай лебяды, так што калі ў вас ёсць нейкі перажытак, чытайце на смачныя спосабы выкарыстоўваць усё гэта.

• 01 з 08

  Напоўніце яго ў таматным ці салодкі перац

  Ёсць рэшткі лебяда? Для простага прыёму ежы на працягу аднаго або двух, рэчы ўсё, што тыя, што засталіся лебяда вы атрымалі ў салодкі перац або памідор, дадаць страсення часныку соль або любы прыправы вы любіце, магчыма, некаторыя хлебныя дробкі або сыр, калі вы не ясьце веганскі або глютен, і выпхнуць яго ў печы пры тэмпературы 350 градусаў на працягу прыблізна 20 хвілін. Presto! У вас ёсць сябе цэлая новая ежа. Як зрабіць фаршаваныя памідоры ці салодкі перац? Вось 8 спосабаў зрабіць пудзіла памідор .

• 02 з 08

  Зрабіць кексы!

  Чабер або салодкае, кексы выдатны спосаб выкарыстоўваць рэшткі лебяду. Вось як:

  • Пікантныя лебяда, шпінат, сыр і кексы (фота)
  • Кіно кукурузныя кексы Мэриан

• 03 з 08

  Квиноа смажаны рыс

  Гэтак жа як звычайны смажаны рыс, лебяда смажанага мал лепш за ўсё працуе з сухой лебядою, які не толькі загадзя прыгатаванай, але зусім сухі ад таго, рэшткаў, таму ён паглынае ўсе спецыі лепш. Акругленне ваш лебяда смажаны рыс, каб зрабіць яго ў поўнай ежы, дадаючы трохі смажанага тофу або некалькі яечню, калі вы не вегетарыянец. Вось некалькі спосабаў зрабіць агароднінную лебяду смажанага рыс з рэшткавым лебядою:

  • Просты веганскі лебяда смажаны рэцэпт рысу
  • Вегетарыянская лебяда смажаны рыс з кітайскай капустай і грыбамі (фота)

• 04 з 08

  Зрабіць лебяду печыва!

  Я не буду хлусіць: рабіць лебяду печыва мой канчатковым каханым спосаб выдаткаваць рэшткі лебяду, і шчыра кажучы, у маім доме, часам гэта адзіны спосаб, якім я выкарыстоўваць рэшткі лебяды! Я люблю мець здаровыя закускі пад рукой, і лебяда печыва з'яўляюцца ідэальным пажыўным лячыць, каб захапіць і пайсці, няхай гэта будзе на сняданак ці ў любы час. Вось некалькі здаровых рэцэптаў печыва, якія патрабуюць загадзя прыгатаванага або рэшткавым лебяды:

  • Шакалад лебяда сняданак печыва (фота)
  • Лебяда печыва банан міндальнае какосавыя Лауры

• 05 з 08

  Лебяда піражкі або веджибургер

  Сумна квиноа салат? Выкарыстоўвайце рэшткі лебяды для стварэння веджибургера! Вы нават не ведаеце, што ёсць лебяда там.

  • Салодкі бульбяны веджибургер з прыгатаванай лебядою (фота)
  • Чорная фасолю і лебяда гамбургеры
  • Лебяда піражкі з сырам
  • Смажаныя агароднінныя і лебяда піражкі веджибургер

• 06 з 08

  лебяда начынне

  Добра, так што гэты рэцэпт не зусім схаваць лебяда, так што калі вам сумна лебяды, ён не будзе рабіць, але гэта такі творчы і незвычайны спосаб выкарыстоўваць лебяду, што я павінен быў ўключыць яго. У салёнай начынні водары моцна адрозніваецца ад звычайных квиноа салат, і, калі вы давяршэнне за ўсё з падліўкай і дадаць бульбяное пюрэ, у вас ёсць амаль поўны абед.

  • Рэцэпт начынне чабер лебяда

• 07 08

  Захавайце яго для сняданку

  Калі вы ўжо хто - то , хто любіць уюся лебяду на сняданак, то вы ўжо думалі пра гэта, але толькі ў тым выпадку , калі вы яшчэ не спрабавалі, лебяда сапраўды робіць выдатную гарачы сняданак кашу, і вашыя рэшткі будуць рабіць толькі добра. Вось некалькі спосабаў, каб падрыхтаваць міску лебяда сняданак, каб выкарыстаць тое, што ў вас ёсць пад рукой:

  • Сняданак міску Лебяда з карычневым цукрам і трускаўкай
  • Maple і карыца лебяда збожжавыя сняданкі
  • Шакаладны банан сняданак лебяда ( на фота)
  • Шакаладнае алей арахіса сняданак лебяда

• 08 з 08

  загарніце

  Трымаеце некаторую аладку або абкручванне на руках (яны замарожваюцца добра і не займаюць шмат месца, так як яны плоскія), і кучу на любым выглядзе рэшткавым лебяды вы атрымалі з некалькімі гароднінай і невялікім колькасцю салатнай запраўкі , маянэз або іншы сэндвіч брук для выдатнай абгорткі! Выкарыстоўвайце рэшткі лебяды з фасоллю для высокага ўтрымання бялку бурриты, дадаць яечню або зашыфраваны тоф на сняданак буррито.