Сумна бабоў і рысу? Вось некалькі спосабаў зрабіць вегетарыянскі рыс і бабы зноў паспрабаваць новымі і свежымі. Рыс і бабы з'яўляюцца здаровым выбарам з высокім утрыманнем абалоніны, а таксама выдатна падыходзіць для вегетарыянцаў і веганов на бюджэт і ядуць танныя стравы.
01 з 08
Італьянска-Загартаваны Райс і фасолюЗ дапамогай ўсяго толькі пяць інгрэдыентаў, уключаючы фасолю, памідоры, рыс і італьянскую заправу, гэтыя белыя бабы з рысам хутка і лёгка хатняе страва. Калі ў вас ёсць свежы базілік , што пайшоў бы добра з гэтым простым рэцэптам таксама. Рэцэпт патрабуе імгненнага рысу, так што гэта адно страва, вы сапраўды можаце мець на стале за пяць хвілін. Дадаць зялёны салата боку ці некаторыя тушеные гародніна, і ў вас ёсць цалкам вегетарыянская і веганской ежа.
02 з 08
Райс і Бін бурритоВегетарыянская рысу і фасолі буррито яшчэ адзін цікавы спосаб разнастаіць свой рыс і бабы, і, добрыя навіны - мучныя аладкі з'яўляюцца веганскі і супер танна , як добра. Дадаць на трохі сыру, калі вы не вегетарыянец, некаторыя нарэзанага салаты і трохі вострай падліўкі, і вы добра ісці.
03 з 08
Caribbean рысу і фасоліЁсць шмат спосабаў, каб паесці Caribbean рысу і боб, як ёсць краіны ў Карыбскім моры, але гэты рэцэпт для чорных бабоў і рысу з'яўляецца хуткім, простым і смачным прэпаратам з вялікай колькасцю прыправаў, у тым ліку лук, перцу, востры падліўкі і часныку , Дадатковае сціск вапны надае яму, што мала ўдар яму трэба. Гэты просты рыс і фасолю рэцэпт робіць поўную вегетарыянскую ежу самастойна. Дадаць дадатковы гарачы соус , каб зрабіць яго як агністы , як магчыма , вы можаце стаяць.
04 з 08
Frijoles негры - мексіканскія чорныя бабыПрыгатаваныя з нуля, гэтыя самаробныя чорныя бабы, прыгатаваныя з зялёным балгарскім перцам, кменам, орегано, часнык і трохі воцату. Адзін чалавек, які спрабаваў і разгледзеў гэтыя чорныя бабы называюць гэты рэцэпт «нескладаны» і сказаў: "Да гэтага часу я зрабіў бабы ня быў прэсным, гэта добра смачныя самі па сабе», і выкарыстоўвалі іх, каб запоўніць хатнія мексіканскія буррито боба.
05 з 08
Рыс і фасолю КастрюляБольшасць вегетарыянскіх рысу і фасолі рэцэпты рыхтуюцца электраплітка, але гэты рэцэпт ставіць іх у печанай рондаль, разам з некалькімі гароднінай і прыправамі. Паколькі гэты рэцэпт выкарыстоўвае рэшткі або папярэдне прыгатаваны рыс і кансерваваную фасолю, вы можаце атрымаць яго ў духоўцы, як толькі вы крышыць гародніна.
06 з 08
Карыбскі жоўты рыс і ружовыя бабыВыкарыстанне кансерваваных ружовых бабоў скарачае час рэцэпту падрыхтоўчымі ў гэтым класічным Карыбскім рысе і фасолі талерцы. Унікальны водар гэтай стравы сілкуецца ад Sofrito, сумесь траў і спецый выкарыстоўваюцца для сезона незлічоных страў у Лацінскім Карыбскім басейне.
07 08
Чорная фасолю і рыс салатаРыс і бабы не павінны быць пададзены цёпла. Паспрабуйце гэтую чорную фасолю і салата рысу, ідэальна падыходзіць у якасці гарніру для пікнікоў і летніх страў. Лайма сок туалетны надае гэтаму салаты выдатны, пікантны густ.
08 з 08
Больш Вегетарыянскія РэцэптыХто любіць паспрабаваць ўсю гэтую смачны рыс і фасолю рэцэпты? Вы можаце прагледзець сотні вегетарыянца і веганскі рэцэптаў , уключаючы вячэру ідэй, этнічных рэцэптаў з усяго свету, абястлушчаныя і нізкакаларыйныя вегетарыянскія рэцэпты, і ўсе , што вам трэба планаваць здаровыя і заправачныя вегетарыянскія стравы.