01 з 10
Нью-Ёрк Стыль фалафель сэндвіч Рэцэпт
Гэты смачны Нью - Ёрк стылі фалафель сэндвіч рэцэпт натхнёны 24-часовых рэстаранаў блізкаўсходняй , што лінія вуліцы Брукліна і Манхэтэна. Свежыя смажаныя фалафель шарыкі, марынаваныя гародніна, зеляніна, грэцкі ёгурт, а таксама хуткі і лёгкі цытрынавы часнык тахини туалетны набіваюць ў цёплую питы і паліты гарачым соусам, калі гэта неабходна.
02 з 10
Міжземнаморскі Lamb Burger
Гэтыя хрумсткія барановыя катлеты , пакрытыя багатай тцадзикой, асвяжальная мятный, салодкія смажаныя памідоры і востры чырвоны лук на падсмажаны чиабатт булачцы зробяць ваш наступны барбекю нашмат лепш. Жадаеце больш магчымасцяў? Калі вы аматар сыру, паспрабуйце дадаць салёны сыр фета або рассыпаўся рикотта Салата. Не хачу, каб з'есці ўсё, што хлеб? Паспрабуйце начынне мініяцюрных цэлых лаваша пшаніцы для здаровага Твіст.
03 з 10
Блізкаўсходняя Вегетарыянская Піта Sandwich
Гэта блізкаўсходняя Сэндвіч Вегетарыянскі Піта фаршаваныя хатнім тцадзики, хатняе табули, сыр фета, свежыя гародніна і шмат свежых траў. Марыце нешта з трохі цяпла? Паспрабуйце гэты рэзкі блізкаўсходні гарачы соус , зроблены з Арысая, часнаком і таматавай пастай.
04 з 10
Грэцкі Souvlaki Chicken Гіраскоп Wrap
Гэта грэцкі курыны суўлакі гіраскоп сэндвіч рэцэпт выкарыстоўвае свежыя марынаваную курыцу, прыгатаванае па гарачых грылем , а затым запраўленыя ў цёплай питы і увянчаны самаробным тцадзики, памідоры, лук, салата, і свежым кропам.
05 з 10
Індыйскі Рэзкі Lamb Кармы Фрыкадэлькі Сэндвіч
Гэты смачны бутэрброд Індыйскі Рэзкі Lamb зроблены з Грэмам Масаі запраўлены фрыкадэлькі , якія затым на павольным агні на багатай, сметанковы і салодкі соус Карме, увянчаны даўкім ёгуртам і духмянага мятного чатни.
06 з 10
Класічны Spiced Lamb Гіраскоп
Храбусткія лустачкі церпкага бараніна, сакавітых саспелых таматаў, храбусткім чырвоным лукам, сметанковым цацики падліўкай, хрумсткія агуркі, ліставыя шпінату і пікантным сырам фета накрытыя ў алейным і паветраным кавалак лаваша ў гэтым цудоўна церпкага бараніна гіраскопам .
07 з 10
Paneer Смажаны сыр з марынаванымі Vegetable + Кары
Хуткі марынаваны Слоу, зроблены з морквай, агуркамі, лукам, мятай і кінзы, сыр панир, і жоўты кары атрымаць на грылі паміж двума храбусткімі кавалачкамі хлеба нан , каб зрабіць адзін індыйскі стыль смажаны сыр , які з'яўляецца выразным і свежым.
08 з 10
Кары Курыны салата Сэндвіч Рэцэпт
Гэты надзейны і духмянае кары бутэрброд курынага салаты зроблены з сумессю грэцкага ёгурта і маянэзу, таму ён мае значна больш лёгкі густ з вялікай колькасцю карысці для здароўя , чым ваш тыповага калорый спакаваныя курынага салаты. Грэцкі ёгурт не толькі забяспечвае добры востры ўкус, але ён таксама поўны прабіётыкі і жывых культур, якія дапамагаюць страваванню і паскараюць абмен рэчываў.
Я рэкамендую выкарыстоўваць гэты кары курыцу салата як рэцэпт бутэрброда паміж двума смажанымі кавалачкамі гарбузом абаранка (для намёку прысмакі), дробны дождж з Срирача (для цяпла), некалькі агуркоў (для храбусцення, і , нарэшце, жменю капусты лісты (для дадатковых пераваг для здароўя), але не саромейцеся выкарыстоўваць яго на любы посуд вы клапоціцеся!
09 з 10
Фрыкадэлькі паўзункі кары
Кары фрыкадэлькі, черрі перац, і тайская базілік сабраліся разам паміж двума алейнымі падсмажаныя лустачкі французскага хлеба на гэтых акуратных маленькіх Кэры фрыкадэлькі паўзункоў . Для змены гэтага рэцэпту, паспрабуйце памяняць месцамі чырвоную кары для жоўтага кары і дадаць здробненыя арэхі, марынаваныя ўцёкі бамбука і цытрусавы маркоўны шаткаваную капусту.
Вы можаце таксама выкарыстоўваць зялёную базу кары і яшчэ некалькі начынне, як свежыя парасткі фасолі, некалькі галінак мяты і кінзы, і выціскаць з свежага соку лайма.
10 з 10
Лепшы вегетарыянскі Хумус і марынаваны агародніннай сэндвіч
Гэты просты і смачны хумус і марынаваны агародніннай сэндвіч нічога , але сумны!
Развітайцеся з знежывелымі млявымі гароднінай і пачаць навальваючыся нагрузкі гэтых Tangy марынаваных гародніны, некаторай пікантнай вавёрку спакаваныя хумус і хрумсткіх, свежых прадукты. Гэтыя гародніна з'яўляюцца толькі мая рэкамендацыя і асабістыя перавагі, але не саромейцеся паспрабаваць пераключыцца на гародніну, каб стварыць бутэрброд, які поўны водару і дросселирования поўны вітамінаў і пажыўных рэчываў.