Кары Курыны салата Сэндвіч Рэцэпт

Гэты надзейны і духмянае кары бутэрброд курынага салаты зроблены з сумессю грэцкага ёгурта і маянэзу таму ён мае значна больш лёгкі густ з вялікай колькасцю карысці для здароўя , чым ваш тыповага калорый спакаваныя курынага салаты. Грэцкі ёгурт не толькі забяспечвае добры востры ўкус, але ён таксама поўны прабіётыкі і жывых культур, якія дапамагаюць страваванню і паскараюць абмен рэчываў.

Я рэкамендую выкарыстоўваць гэты кары курыцу салата як рэцэпт бутэрброда паміж двума смажанымі кавалачкамі гарбузом абаранка (для намёку прысмакі), дробны дождж з Срирача (для цяпла), некалькі агуркоў (для храбусцення, і , нарэшце, жменю капусты лісты (для дадатковых пераваг для здароўя), але не саромейцеся выкарыстоўваць яго на любы посуд вы клапоціцеся!

Што вам трэба

Як зрабіць гэта

Курыны салата РЭЦЭПТЫ

  1. У місцы сярэдняга памеру змяшайце грэцкі ёгурт, маянэз, кары, Tumeric, імбір, мёд, Sriracha і сок лайма разам.
  2. Дадаць у курыным, кешью, журавіны, мята, зялёны лук, кінза, моркву і цыбулю. Змяшаць і даць пастаяць на працягу па меншай меры 30 хвілін перад падачай на стол.

Курыны Бутэрброд РЭЦЭПТЫ

  1. Пячыце свой булачкі і дадаць агурок у ніжнюю палову сэндвіча. Затым дадайце палову салаты кураня і купкі дзіцяці капусты. Шпрыц на больш Срирача, калі вы ў гэта і служыць!
Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю)
калорыі 1511
Усяго тлушчаў 86 г
Насычаных тлушчаў 25 г
ненасычаныя тлушчы 31 г
халестэрын 430 мг
натрый 569 мг
вугляводы 41 г
Харчовыя валакна 8 г
бялку 140 г
(Інфармацыя харчавання на нашых рэцэптах разлічваюцца з выкарыстаннем базы дадзеных інгрэдыентаў і іх варта разглядаць як ацэнку. Індывідуальныя вынікі могуць адрознівацца.)