Вы можаце зрабіць гэта лёгка Крок-Пот чылі з зямлі індычкі або ялавічнага фаршу. Упрыгожце кожную порцыю цёртым сырам і нарэзаных саспелых аліў. Лыжка смятаны або гуакамоле з нарэзанай свежай кінзы або зялёны лук будзе зрабіць вялікі гарнір, а таксама.
Самае выдатнае чылі з'яўляецца яго ўніверсальнасць. Акрамя змены мяса ялавічнага фаршу або спалучэння наземнага мяса, ёсць шмат іншых замен вы можаце дадаць ці змяніць. Глядзіце варыяцыі на некалькі ідэй.
Што вам трэба
- 1 фунт зямля індычка або ялавічны фарш
- 1/2 шклянкі буйна нарэзанага лука
- 2 банкі (14.5 унцый кожны) нарэзаныя кубікамі памідоры з сокам
- 1 можа (16 унцый) Пінта бабы, зліваюць, промывают
- 1/2 кубкі прысадзістай
- сальса, любімая
- 2 чайныя лыжкі
- молаты чырвоны перац
- 1 1/2 чайнай лыжкі молатага кмена
- Кашэрныя соль і свежемолотый чорны перац па гусце
- 1/2 кубкі здробненага чеддер або мексіканскі сыр сумесі
- 1 да 2 сталовыя лыжкі нарэзаных маслін
Як зрабіць гэта
- У вялікай патэльні на сярэднім агні, карычневага першым індычкі і лук. Зліць лішні тлушч.
- Перадача пассерованный сумесі ў Crockpot памідоры, бабы, сальса, молаты чырвоны перац і кмен. Змяшаць асцярожна, каб змяшаць інгрэдыенты.
- Накрыйце вечкам і варыце на нізкае значэнне для 5 да 6 гадзін. Густ і заправіць соллю і перцам.
Падаваць з лыжкай смятаны і сталовай лыжкі або два з цёртага сыру і чорных аліўкавых лустачак.
варыяцыі
- Замест Пінта бабы, выкарыстоўваць чорныя бабы, марскія боб або вялікія паўночныя боб.
- Дадайце здробнены перац халапеньо або дробнены чырвоны перац шматкамі, да спадобы.
- Выкарыстоўвайце ўсе або частка чылі вытрыманай памідоры ў страва.
Вам таксама могуць спадабацца
Крокпот Black Bean Chili Рэцэпт
Іншыя Chili Рэцэпты
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 829 |
| Усяго тлушчаў | 26 г |
| Насычаных тлушчаў | 11 г |
| ненасычаныя тлушчы | 9 г |
| халестэрын | 131 мг |
| натрый | 617 мг |
| вугляводы | 85 г |
| Харчовыя валакна | 26 г |
| бялку | 67 г |