Гэта каструля чорнай фасолю чылі зроблена з даданнем Пінта бабы, вялікімі паўночных бабоў або фасолі. памідоры, кмен, часнык і дадаць здаровы водар, разам з парашком чылі і цыбуляй.
Перац чылі займаюць усяго некалькі хвілін, каб падрыхтаваць зручную кансерваваную фасолю. Страва лёгка на бюджэт, таксама!
Што вам трэба
- 2 сталовыя лыжкі расліннага алею
- 6
- зубчык часныку, здрабніць
- 1 кубак нарэзанага лука
- 1/4 да 1/2 чайнай лыжкі здробненых чырвонага перцу шматкоў, або па гусце
- 1 сталовая лыжка
- молаты чырвоны перац
- Ад 2 да 3 чайныя лыжкі здробненага кмена
- 1 чайную лыжку сушеных лісця орегано
- 1 лаўровы ліст
- 1 можа (28 унцый.) Нарэзаныя кубікамі памідоры ў соку
- 1 сталовую лыжку соевага соусу
- 1 1/2 шклянкі вады
- 1 можа (6 унцый).
- таматная паста
- 1 сталовая лыжка
- чырвоны вінны воцат
- 2 банкі (16 унцый кожная) чорныя бабы, знясіленыя і прамытыя
- 2 банкі (16 унцый кожная) бабы - Пінта, барановы, вялікія бабы паўночныя, ныркі і г.д. - асушаныя і прамытыя
- цёрты сыр,
- смятаны, дробна нарэзаную пятрушку, нарэзаныя
- жорсткі вараныя яйкі, зялёны лук, або іншыя гарніры
Як зрабіць гэта
- Нагрэць алей у патэльні і абсмажце лук, часнык і чырвоны перац. Прыгатуйце на працягу 1 хвіліны, а затым дадаць парашок чылі і кмен. Працягнуць прыгатаванне ежы, перамешванне, на працягу 2 хвілін.
- Дадайце лук сумесь у павольным Cooke г разам з усімі астатнімі інгрэдыентамі , акрамя кансерваваных бабоў і гарніраў. Добра змяшаць і варыць на нізка на працягу 5 да 7 гадзін. Змяшаць у кансерваванай фасолі каля гадзіны перад падачай на стол.
- Падаваць з вашым выбарам з гарніраў, пералічаных вышэй.
Вам таксама могуць спадабацца
Ялавічны фарш і чорная фасолю Чылі