Здаровыя Вегетарыянская Паста Рэцэпты

Многія людзі карыстаюцца здаровымі стравамі вегетарыянскай пасты, ці з'яўляюцца яны вегетарыянцамі ці не. Паста з'яўляецца адаптуецца, знаёмым, і універсальны, што робіць яго суцяшальным выбар, асабліва для новых вегетарыянцаў . Калі вы рыхтуеце для змяшанай натоўпу, вы заўсёды можаце прыгатаваць порцыю мяса асобна, якія будуць дададзены пазней. Вось некаторыя фантастычныя вегетарыянскія макароны рэцэпты-некаторыя больш традыцыйныя і натхнёны італьянскай кухняй, у той час як іншыя з'яўляюцца унікальнымі і незвычайнымі.

• 01 з 10

  Просты Цытрынавы кедровага арэха Паста з брокалі

  Паравыя трохі брокалі, змяшайце з лімонам і кедровымі арэхамі, давяршэнне за ўсё з некаторым свежым сырам пармезан, і вы атрымаеце сабе поўны вегетарыянскую пасту вячэру. Хутка, проста, сытна і хутка ідэальны Вегетарыянская паста, якая абавязкова парадуе ўсю сям'ю.

• 02 з 10

  Vegan Паста Puttanesca

  Першапачаткова зроблена з анчоўсамі, гэта веганскі версія застаецца верным рэцэпт, уключыўшы салёныя каперсы, каб стварыць падобны густ трохі аліўкавага расол не перашкодзіць! Гэтыя два кампаненты дадаюцца да кансерваваных здробненых таматаў, нароўні з Каламата аліўкі, часнык, базілік, свежы і чырвоны перац шматкі. Соус кідаецца з каханай формы макаронных вырабаў, і вы раптам дастаўлены ў італьянскай вёсцы!

• 03 з 10

  Артышок і высушаныя на сонца Таматная Паста

  Даданне вяленых памідораў і артышокаў на макаронныя стравы заўсёды здаецца чароўным чынам ператварыць звычайны рэцэпт ў нешта асаблівае. Нягледзячы на ​​элегантнасць канчатковага стравы, інгрэдыенты, уключаючы свежы базілік, часнык, масліны і чырвоны перац, спрашчэнне, што робяць гэта лёгка і здаровую вегетарыянскую ежу, якая будзе нічога сабе любы вячэру госць.

• 04 з 10

  Адзін-Пот Вегетарыянская Паста са шпінатам і рикоттой

  Гэта вялікае асноўныя посныя макароны страва проста чакае, каб быць Вашымі любімымі гароднінай, або што вы маеце пад руку. Гэты рэцэпт ўключае ў сябе шпінат, але іншай ліставыя зялёныя ці некаторыя памідоры будуць добра працаваць. Проста дадайце малако або соевае малако, сыр рикотта і макароны. Просты, але вельмі смачны.

• 05 з 10

  Таўкачом Паста з Авакада

  Гэта можа здацца дзіўным, каб дадаць авакада ў цёплае макаронныя стравы, значна менш таўкачом пасты. Але паспрабуйце гэта каліфарнійскай стыль здаровага песто паста з кедровымі арэхамі і сырам пармезан і паглядзець, калі вы не любіце яго! Проста змяшаць песто інгрэдыенты ў кухонным камбайне, змяшайце з пастай, а затым дадаць авакада.

• 06 з 10

  Vegan Паста Primavera

  Мы ўсе знаёмыя з традыцыйнымі макаронамі Primavera, але вы ведаеце, што гэта можна зрабіць веганскі? Гэты рэцэпт свопы з сметанковага масла і малака для харчавання дрожджаў і соевага малака, падтрымліваючы аксаміцістасць подпісы без малочных прадуктаў. Загрузіце на гародніну, каб зрабіць гэта супер здаровыя макароны Primavera.

• 07 з 10

  Вегетарыянская Паста з белай фасоляй, Фета і масьлінамі

  Замест звычайнага чырвоныя макароны падліўкі, гэта вегетарыянская паста страва спалучае ў сабе просты лімон і аліўкавы алей перавязачнага духмянымі інгрэдыентамі, у тым ліку чорных алівак, сыру фета, артышокаў, і каннеллони боб. Дзеці будуць любіць гэты рэцэпт, і з вялікай колькасцю клятчаткі і бялку, гэта пажыўны выбар для вегетарыянцаў.

• 08 з 10

  Southwest Макароны і сыр

  Добра, так як гэты рэцэпт пачынаецца з скрынкай Макінтош-н-сыр, ён не можа дакладна упісацца ў «здаровай вегетарыянскай», але аказваецца, што, як правіла, не-пажыўнае страва ў адзін, які мае даволі шмат бялку з-за даданыя тофу. Гэты рэцэпт узбівалі баразёнкі з водарамі на паўднёвым захадзе, але гэта ўсё яшчэ досыць знаёмыя, што нават самы пераборлівы вегетарыянскіх дзеці будуць атрымліваць асалоду ад.

• 09 з 10

  7 Вегетарыянская Паста салата Рэцэпты

  Там няма прычын, салата паста не можа служыць у якасці антрэ на абед ці вячэру, асабліва ў гарачыя летнія месяцы! Паспрабуйце салата макароны ў італьянскім стылі з вялікай колькасцю гародніны, або абястлушчаным макароны салата перапоўненыя гароднінай. Паста кінуў са спаржай і туалетны бальзамічны-Dijon, несумненна, калі ласка, як макароны салата з лімонам і травой.

• 10 з 10

  Раслінная Лажанне Рэцэпты

  Мы не можам думаць аб лазаньі , як здаровага , улічваючы гэта , як правіла , слаістай з мясным соусам і вялікай колькасцю сыру, але гэтыя лажанне рэцэптаў маюць перавагу быць вегетарыянцам, які не можа ліквідаваць сыр, але ён дадае некаторыя гародніна! Лажанне са шпінатам, баклажанамі, салодкім бульбай, гарбузом і нават прынясе харчаванне да таго, што часта з'яўляецца пустымі калорыямі страва.