Вегетарыянскі рэцэпт макароны можна падаваць гарачым да абеду ці холадна для салаты макароны. Гэта хуткі і лёгкі вегетарыянскі рэцэпт паста поўная здаровай клятчаткі і бялку і падыходзіць для вегетарыянцаў дзяцей.
Гэты рэцэпт быў створаны для Буша ® Бабы Коні Гаттерсен, RD, доктар філасофіі, выкладчык харчавання ў кулінарным інстытуце Амерыкі, мама, і аўтар «The Sonoma дыета.»
Гэты спрыяльны для дзіцяці агародніннай рэцэпт быў пратэставаны сем'ямі на BUSH'S® Фасоль Мамы і дзеці панэлі. Kacey, 7, з Заходняй Вірджыніі, абяцае, «Гэта лепшая паста ў свеце!».
Што вам трэба
- 1 кубак прыгатаваныя макароны спіраль
- 1 кубак нарэзанага
- памідоры
- 1 гваздзік нарэзаны часнык
- 1 кубак агурка, разрэзаць напалову ўздоўж, а затым разразаюць на кавалкі 1/4 цалі
- 1/2 кубкі нарэзанага смажанага чырвонага перцу
- 1 6 унцый банкі марынаваныя артышокі, зліваюць і чвартавалі
- 2 сталовых лыжкі кансерваваных маслін, нарэзаныя
- 1 15,5 унцыі можа каннеллони бабы, зліваюць і промывают
- 1 цытрына, сакавіты
- 3 сталовыя лыжкі аліўкавага алею
- 1/4 кубкі сыру фета рассыпаліся
- Соль і перац па гусце
Як зрабіць гэта
- У вялікай місцы змяшайце памідоры, часнык, агуркі, чырвоны перац, артышокі, аліўкі, і прыгатаваную пасту. Дадаць фасолю і акуратна змяшаць.
- Дадаць цытрынавы сок і аліўкавы алей. Адрэгулюйце заправа з соллю і перцам. Калі дазваляе час, пакіньце на 1 гадзіну.
- Пасыпаць сырам фета.