Вегетарыянская / Vegan Рэзкі Black Bean Burger Рэцэпт

Гэтыя рэзкія чорныя фасолі катлеты з кукурузнай мукі зробленыя з чорнымі бабамі і сальсай для дададзенага водару. Піражкі фарміруецца шляхам апрацоўкі бабоў, кукурузнай мукі, сальса, і спецыі разам. Далей, проста кастрюля малявак або грыль, як вы б з рэгулярным гамбургерам.

Кукурузная мука і ўся пшанічная мука выступае ў якасці злучных рэчываў, так што вы можаце пазбегнуць гэтага надакучлівага рассыпістую веджибургера. Вы можаце выкарыстаць іншы метад звязвання, а таксама. Калі вы былі расчараваныя з веджибургер , якія проста распадаюцца - гэта агульная праблема для шматлікіх не-мясаедаў - праверыць гэтыя падказкі для таго, як зрабіць ідэальны веджибургер .

Гэты чорны боб гамбургер рэцэпт ласкава Bush's® Beans. Гэта выдатны рэцэпт веджибургера , які таксама веганскі і лёгка прыгатаваць.

стварэнне веджибургер

Вось некалькі саветаў для стварэння вялікага веджибургера:

Што вам трэба

Як зрабіць гэта

  1. Змесціце бабы ў кухонным камбайне і апрацоўваць іх, пакуль яны не з'яўляюцца досыць гладкімі. Дадаць муку, кукурузную муку, сальса, кмен і часнык соль. Працэс да добра спалучаюцца.
  2. Лыжка сумесь у шэсць шароў на вялікую талерку і ў халадзільнік па меншай меры, 1 гадзіну ці да 4-х гадзін перад падрыхтоўкай.
  3. Цяпло грыль або коньковый грыль рондаль на сярэднім агні. Вышмараваць грыль або на патэльні злёгку з маслам. Форма кожнага шарыка ў 4-цалевай шырыню піражкі таўшчыні каля 1/2-цалёвага. Змесціце катлеты на грылі або на патэльні, а затым варыць да залацістага колеру і прагрэецца. Гэта павінна заняць каля 4 да 5 хвілін з кожнага боку.
  1. Абслугоўваць чорную фасолю кукурузнай мукі піражкоў гамбургера булачкі з вашымі любімымі начынкамі.