У пошуках цікавага веганскі рэцэпт авакада? Паспрабуйце гэты рэцэпт для веганской авакада выдумкі!
Авакада выдумка ўжо даўно стала традыцыяй у Плантацыі авакада супольнасцяў, такія як Фоллбрук, Каліфорнія, дзе авакада дрэва ў багацці ў дварах, пярэдніх дварах, і амаль усюды вы глядзіце, і дзе натхненне для гэтага рэцэпту прыйшло. Гэты рэцэпт авакада выдумкі багаты і сметанковы, але безмолочные і падыходзяць для веганов да таго часу , пакуль вы выкарыстоўваеце цалкам веганскі маргарын .
Калі вы любіце авакада , як шмат , як я, які павінен сказаць, у цэлым heckuva шмат, вы таксама можаце паспрабаваць гэта макароны і сыр з авакада для рэальнага лячэння, або, пракруціць ўніз на некалькі з маіх любімых спосабаў выкарыстоўваць авакада амаль усе.
Калі вы не ўпэўненыя , што веганскі, вы будзеце жадаць , каб праверыць гэта простае веганскі вызначэнне тут , і калі вы шукаеце больш веганскі рэцэпт, вы знойдзеце шмат веганскі рэцэпт тут .
Глядзіце таксама: Іншыя веганскі дэсерты паспрабаваць
Што вам трэба
- 1 авакада (цалкам саспелыя)
- 1/2 кубкі веганскі маргарын
- экстракта ванілі 1 гарбатная лыжка
- 1 кубак какава
- 3 кубкі цукровай пудры
- Дадаткова: 1/3 шклянкі здробненых грэцкіх арэхаў
Як зрабіць гэта
Па-першае, у рондалі сярэдняга памеру, расплавіць веганскі маргарын на павольным агні да тых часоў, пакуль толькі топленае.
Пасля таго, як маргарын расплавіцца, змесціце яго ў блендере або камбайне, нароўні з саспелых авакада і змяшайце або пюрэ да вельмі гладка. Пераканайцеся, што няма кавалкаў авакада злева! Калі ў вас няма блендера або кухоннага камбайна, вы можаце падушыць яго ўсе разам ўручную, але гэта будзе цяжка атрымаць такі ж гладкай кансістэнцыі.
Затым вярнуць веганскі маргарын і авакада пюрэ сумесь у рондалі на вельмі слабым агні і дадаць у ванільнага экстракта і какава-парашка і прыкладна палову кубкі цукровай пудры, якія замінаюць добра спалучаюцца. Працягвайце дадаваць цукровую пудру, прыкладна 1/2 шклянкі ў той час, пакуль ён не быў цалкам уключаны.
Пасля таго, як увесь цукар быў дададзены, сумесь павінна быць густы. Дадаць нарэзаныя грэцкія арэхі пры жаданні, і перадаць сумесь у рондаль хлеба.
Астудзіце да фірмы. Цяпер, будзьце цярплівыя! Калі вы не дазваляеце яго ўшчыльніць, вы не зможаце нарэзаць яго на квадраты.
У пошуках больш веганскі рэцэптаў авакада? Як наконт веганскі авакада і манга сэрцаеда , або змяшаць яго з кулінарнай сумессю Каліфорніі Тэхас з гэтай Тэхас ікры з авакада або, паспрабуйце сырой веганскі халодны гаспачо суп з авакада . Вы можаце выкарыстоўваць веганскі авакада і таўкачом новы паварот на таўкачом макароны ці нават мазок на вашай скуры з гэтым прыроднага сыравіны веганскі рэцэпт маскі для сыходу за скурай .
Глядзі таксама:
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 300 |
| Усяго тлушчаў | 11 г |
| Насычаных тлушчаў | 2 г |
| ненасычаныя тлушчы | 4 г |
| халестэрын | 0 мг |
| натрый | 155 мг |
| вугляводы | 50 г |
| Харчовыя валакна | 3 г |
| бялку | 3 г |