Вегетарыянскі Салаты Бабовыя на лета

Калекцыя лепшых вегетарыянская салата фасолю рэцэпты для лета. Спрыяюць здаровай і высокім утрыманнем бялку вегетарыянскай або веганской салата боба да наступнага пікнік або Potluck, ці проста атрымаць асалоду ад адным з гэтых бабовых салат пажыўны з нізкім утрыманнем тлушчу і высокім утрыманнем абалоніны гадовага абеду.

Жадаеце больш салаты ідэі? Праверце гэтыя дзясяткі здаровых і вясёлых рэцэпты салатаў , у тым ліку зялёныя салаты, макаронныя салаты , бабовыя салаты і многае іншае.

• 01 з 05

  Black Bean і манга Салата

  З свежым манга, гэты лёгкі рэцэпт фасолі салата ідэальна падыходзіць у гарачы летні дзень. Ён натхнёны водарамі Мексікі - з сокам лайма, свежай кінзы, і халапеньо , што вы маглі б апусціць прыручыць Цеплыня няшмат. Пасля таго, як вы нарэзаныя ваш манга , гэта фасолю салата зойме ў вас усяго хвіліну , каб падрыхтавацца.

• 02 з 05

  Белыя бабы і Пятрушка Салата

  Выкарыстоўвайце любыя белыя бабы , якія вам падабаюцца ў гэтым простым вегетарыянскім белым Бобе гадовага салаце : каннеллоните, марскія боб ці нават алей фасоль або гарох будзе добра працаваць у гэтым салаце хутка боба. Гэты салата фасолю падарожнічае добра, так спакаваць яго і атрымліваць асалоду ад пад летнім сонцам!

• 03 з 05

  Паўднёва - Заходні Bean, салодкі перац і кукуруза салата

  Просты, але смачны салата з чорных бабоў для вегетарыянцаў пікнікі запраўлены сокам лайма і кайенского перац для Паўднёва-заходняга стылю ежы. Абавязкова выкарыстоўвайце свежыя інгрэдыенты для лепшага водару. Паспрабуйце паменшыць тлушч у гэтым простым салаце фасолі, дадаўшы толькі сталовую або імжа аліўкавага алею, а не ў поўным аб'ёме. Свежыя водары да гэтага часу робяць гэта адзін з лепшых салат боба вы калі-небудзь мелі, нават калі вы памяншаеце алей і тлушч.

• 04 з 05

  Вегетарыянская фасолю салата са салодкім перцам Рэцэпт

  Посныя салодкі перац і фасолю салата, гэта вегетарыянскі і веганскі рэцэпт выдатна падыходзіць для пікнікоў, potlucks або шашлыкоў, асабліва калі ў вас ёсць шмат салодкага перац у вашым садзе або ў Вас ёсць перажытак выкарыстоўваць да. Гэты рэцэпт зроблены з чырвоным, зялёным і жоўтым салодкім перцам, нарэзанымі кубікамі чырвоным лукам, чорнымі бабамі, свежай кінзы і чырвоным віном вінегрэтам.

• 05 з 05

  Easy вегетарыянскія Тры Bean і вінаград салата Рэцэпт

  Вінаградныя салаты амаль гэтак жа папулярныя, як бабовыя салаты летам для асвятлення і астуджэнні абеду або боку для летняга барбекю, пікніка або Potluck. Гэты вегетарыянскі (і амаль вегетарыянец , калі вы карыстаецеся нектар агавы замест мёду і гарчыцы рэгулярна, замест мёду гарчыцы!) Тры боба і вінаградны салата зроблены з барановым гарохам, фасоляй, белай фасоляй, агуркамі і вінаградам. Ён таксама глютен, а таксама.