Смачныя і пажыўныя школьныя абеды могуць быць адзін з бацькоў вялікіх праблем. Для таго, каб парадаваць дзяцей і задаволіць асноўныя дыетычныя кіруючыя прынцыпы, зрабіць іх часткай планавання і куплі. У межах разумнага, спрабуюць прыстасаваць свае запыты на абед, захоўваючы прынцыпы харчавання на ўвазе.
Пажыўны абед не павінен круціцца вакол традыцыйнага бутэрброда; разгледзець розныя лаваш або тартыльі абгортак запоўненыя з каханым мясам сэндвіч або салата, мяса і сыр Кабобс, або салата макароны.
Сальса і чыпсы, розныя саленні, або вегетарыянская палачкі і кавалачкі з купаннем зрабіць бонус скрынкі абеду абавязкова пацешаць большасць дзяцей. Fun прадукты, як мурашкі на бервяне або пікантнага жэлацінавых дэсертаў з'яўляюцца добрым выбарам для дзяцей малодшага ўзросту.
Вось некаторыя абед і закускі рэцэпт ідэі і спасылкі на больш сэндвіч рэцэптаў і спрыяльны для дзіцяці ежу.
рэцэпты
Яечны салата Бутэрброд
Ростбіф Spread для бутэрбродаў
Курыны салата з беконам і разынкамі
Паўднёвыя вострыя прыправы яйка
Чырвоная капуста і яблык салата
Паста салата з курыцай і беконам
Класічны гуакамоле з вапнай і кінзы
Pretzel Укусы
Apple , салата з пекан і разынкамі
Злёгку Spiced Ёгурт Садавіна Dip
Trail Штанга з шакаладнай габлюшкай або разынкамі
Не-BakeChocolate Fudge Печыва аўсянае
Моркву Кексы з Vanilla глазурай сметанковага сыру
Шакаладныя кексы з соладавым малаком глазуры
Абледзяненне журавін Аранжавы Печыва