Адзін стэк выразаць тры збалансаванае харчаванне, незлічоныя абеды плануюцца. Cure чырвонага мяса цягі з гэтым трыо пашинкой рэцэптаў. Выразаць вугляводы з квінтэсенцыі стейка суб з Cheesesteak фаршаваныя перцам; атрымаць рэзкія водары фахитаса ў здаровай місцы; або кінуць вустрыцы saseasoned стейк, здробненыя гародніна і локшыну разам у воке для ялавічыны ло мэйн.
01 з 03
Уключыце Sub Cravings У Dinner Wins: Philly Cheesesteak фаршаваны перацSpruce Атрымаць задавальненне ад Cheesesteak Philly без усяго гэтага хлеба ў гэтым сытнай вячэры. Перац званы запоўненыя з сырым проволоне, біфштэксам і карамельных лукам і грыбамі, затым вараць да тых часоў , перац не стане мяккімі і сырам пеністых і трохі падрумяніцца. У выніку з высокім утрыманнем бялку і камфорту, з нізкім утрыманнем рэшткаў.
02 з 03
Стейк Фахита Чашы З Yummy Часнок-Lime РайсSpruce Прапусціць тартыльі для гэтага сытнага ўзяць на стейк фахитас. Пашинки бяруць на сябе водары яркія, ананасавыя спецыі марынаду. Гэта на грыль (ці апаліла) і падаецца з абсмажанай Fajitas гароднінай , плюс часнаком, вапнай, і кінза рысам. Дадаць кукурузу, сальса, гуакамоле і сыр-плюс Cotija выціскаць з вапнавае-і вы будзеце гатовыя да здаровай фіесты.
03 з 03
Лепш , чым Архіватар: Easy Ялавічны Lo MeinSpruce Пакладзеце трубку і забраць вки: гэта хатняе час вось майна. Усё, што вам трэба, гэта адзін гаршчок (ну, вок) для гэтага хуткага абеду. Натхнёны Bistro ялавічыны PF Чанг, пашинки пакрыта падліўкай вустрыцы і вок-абсмаленыя з кунжутным алеем. Ён кінуў у воке з часнаком, цыбуляй, морквай, кітайскую капусту, вось Мэйн лапшой і соевым соусам. Пераход ад вок ў міску і атрымаць асалоду ад ўсім , што розумы -and лёгкай ачысткай.