Гэта запечаныя макароны і сыр смачны і спецыяльны гарнір ці вегетарыянскае галоўнае страва. Дадаць 1 да 2 кубкаў нарэзанага кубікамі варанай вяндліны або курыцы да гэтага стравы, калі вам падабаецца.
Запяканка будзе выдатная Potluck страва або бакавой свята. Падаваць гэта смачнае страва з пасты з простым салатай або падаваць яго разам са смажанай або запечанай курыцай, крэветкамі, або адбіўныя.
Гэта пенне выпякаць з вяндлінай і гарошкам іншы варыянт , калі вы шукаеце што - то душэўней з мясам.
Што вам трэба
- 8 унцый макаронных вырабаў (кручаныя, міні пенне і г.д.)
- 8 да 10 унцый свежага шпінату лісце
- 3 сталовыя лыжкі сметанковага масла
- 3 сталовыя лыжкі мукі
- 1 1/2 шклянкі нятлустага малака
- 1/4 чайнай лыжкі сушеных лісця
- базілік
- 1/2 чайнай лыжкі солі, або па гусце
- перац, да спадобы
- 2 шклянкі цёртага сыру моцарелла
- 1 кубак мяккіх дробак хлеба
- 2 сталовыя лыжкі топленага масла
Як зрабіць гэта
- Цяпло духоўка да 350 F. Злёгку вышмараваць 8-цалевыя квадратныя выпечкі або пырскі з распырсквальнікам.
- Варыць макароны ў кіпячай падсоленай вадзе наступныя напрамкі пакета; зліць ваду і прамыць гарачай вадой.
- Між тым, у вялікім рондалі, цяпло алей на сярэднім агні. Змяшаць муку да атрымання аднастайнай масы і пацеркавым. Дадайце малако і працягваць варыць, памешваючы, пакуль не згусне.
- Дадайце базілік і соль і перац па гусце.
- Рух у шпінаце не пакідае да абвяў; размяшаць у гарачай асушаных макароны.
- Рух у сырам моцарелла, пакуль добра не змяшана. Лыжка пасты сумесь у падрыхтаваную форму для выпечкі.
- У місцы змяшайце хлебныя крошкі з топленым маслам; пасыпаць макароны сумесь.
- Выпякаць 20 да 30 хвілін, або да тых часоў, пакуль прыгожа падсмажаны і горача.
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 474 |
| Усяго тлушчаў | 20 г |
| Насычаных тлушчаў | 11 г |
| ненасычаныя тлушчы | 6 г |
| халестэрын | 48 мг |
| натрый | 756 мг |
| вугляводы | 57 г |
| Харчовыя валакна | 4 г |
| бялку | 17 г |