Таматавы суп там з Курыны суп з локшынай, як адзін з самых папулярных супаў (не кажучы ўжо пра спрыяльных для дзіцяці) вакол. Ёсць шмат спосабаў сезона ўверх добры таматавы суп, але часам вы проста хочаце класічны - трашчыць з таматавым густам, гладкім і шаўкавістым, а не ўскладнена многім іншым. Гэта тое, што суп.
Падавайце гэты суп з вялікім бутэрбродам на грылі сыру, каб зрабіць гэта вельмі шчаслівы абедам. Апусканне, Мачаючы і нават, магчыма, сёрбаючы цалкам дазволеныя, калі справа даходзіць да гэтага класічнага дуэта.
Або паспрабаваць гэта з простым салатай з класічнай запраўкай ці захапляльным грэцкім салатай для супу ежы, якія зробяць вашу сям'і адчуваць, што яны атрымліваюць даволі вялікі суп і салата ежу. Акрамя таго, можна патушыць добрую антипасту дошку для нарэзкі разам з супам, для рознай весела сямейнай трапезы.
Што вам трэба
- 1 сталовая лыжка аліўкавага алею
- 1 лук, расколаты
- 1 вялікая морква, вычышчаная і нарэзаная
- 2 дзелькі часныку, здрабніць
- 2 вялікіх памідора, адабраны і нарэзаны кубікамі (прыблізна 2 кубкі)
- 1 (28 унцый) можа здробненых памідораў
- 1 кубак расліннага або курынага булёна
- 2 сталовыя лыжкі таматавай пасты
- Кашэрныя або буйная соль і свежемолотый чорны перац па гусце
Як зрабіць гэта
- Нагрэць алей у вялікай супавы рондалі на сярэднім агні. Дадайце лук і абсмажце на працягу 3 хвілін, пакуль яны не пачынаюць мякчэць. Дадайце моркву і часнык і абсмажце на працягу 3 хвілін больш.
- Дадайце свежыя памідоры, кансерваваныя памідоры, булён і таматавую пасту ў рондаль, ператварыць цяпло высока, і давесці да кіпення. Паменшыце высокую тэмпературу да сярэдняга нізкага і працягвае кіпець, раскрытыя, на працягу яшчэ 20 хвілін.
- Альбо выкарыстоўваць погружной блендер (глядзіце нататка) пюрэ суп да атрымання аднастайнай масы направа ў чыгуне, або вельмі асцярожна перадаваць суп партыямі ў кухонны камбайн блендер і пюрэ да атрымання аднастайнай масы.
нататка:
Погружной блендер з'яўляецца выдатным інструментам, каб мець вакол, асабліва калі вы хочаце, каб зрабіць гладкія супы і соўсы часта. Погружной блендер процілегла аднаразовай інструмента. Гэта блендер на палачцы, які можна пакласці прама ў сумесь, гарачай або халоднай, націсніце кнопку, размяшаць яго вакол, і працерці усю хаціну. Гэта пазбаўляе вас ад болю і пакут патэнцыйнага пераносу гарачых супаў ў блендере ў пюрэ, і плаціць за погружной або пригорания блендер зноў і зноў. Добры погружной блендер, як 30 баксаў - грошы выдаткаваныя нездарма. Усё гэта ёсць, купіць адзін, калі вы карыстаецеся кухонны камбайн або блендер рэгулярна, і вы зможаце знайсці сабе дасягненне для яго часта.
Не прапусціце: Цёплыя Уцяшыцельны Супы Свету
- Тайская суп з гародніны з лапшой з Тофу і лемонграсса
- Індыйскі суп з гародніны Кары
- Турцыя Posole суп
- Мексіканскі Black Bean Каўбаса Чылі
- Кітайскі гарачы і кіслы суп
- Традыцыйны ірландскі Lamb і карняплод тушонку
- Louisiana Каўбаса і Крэветкі Гамба
- Турцыя або Кураня Chili
- Акуратны Афрыканскі Harira суп
- Сардэчныя сачавіцы, гародніна, і зерне суп
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 172 |
| Усяго тлушчаў | 4 г |
| Насычаных тлушчаў | 1 г |
| ненасычаныя тлушчы | 3 г |
| халестэрын | 0 мг |
| натрый | 303 мг |
| вугляводы | 31 г |
| Харчовыя валакна | 6 г |
| бялку | 6 г |