Гэты сняданак запеканка з'яўляецца прынадным спалучэнне яйкі, хлеб, каўбаса, нарэзаныя памідоры і зялёны лук, і Монтерей Джэк або сыр чеддер. Гэта адзін з нашых любімых рэцэптаў сняданку запяканкі.
Калі вы аддаеце перавагу насыпны каўбасу, карычневы некаторыя рэзкія ці мяккі сняданак каўбасу. Зліць каўбасу і пасыпаць мяса над пластом хлеба.
Глядзіце таксама
Гаршчок гаршчок сняданак запеканка
Экспромт вяндлінай і чеддер сняданак запеканка
Што вам трэба
- 4 лустачкі хлеба, скарынкі выдаленыя
- 6 да 8 каўбасы піражкі, прыгатаваныя і асушаных
- 1/4 кубкі нарэзанага зялёнага лука
- 1/2 кубкі нарэзаных памідоры (затраўка)
- 1 шклянку цёртага сыру чеддер або Монтерей Джэк
- 6 вялікіх яек
- 1 кубак малака або
- половинник
- 1/4 чайнай лыжкі солі
- 1/4 чайнай лыжкі
- Cajun або крэольскага заправа або загартаваны соль
- 1/8 чайнай лыжкі свежемолотый чорны перац
- 1/4 чайнай лыжкі папрыка, апцыянальна
Як зрабіць гэта
- Алей неглыбокая 2-кварта для выпечкі.
- Tear хлеб на дробныя кавалачкі і пасыпаць у ніжняй частцы на падрыхтаваную форму для выпечкі. Уладкуйце каўбасы піражкі над хлебам; пасыпаць зялёнай цыбуляй, памідор, затым сыр.
- У сярэдняй місцы, ўзбіце разам яйка, малако, соль, запраўленая соль або крэольскія прыправы, чорны перац, і папрыка. Наліце сумесь яйкі раўнамерна па пласту сыру.
- Астудзіце на працягу ночы або спячы адразу.
- Калі халадзільныя на ноч, вазьміце рондаль з халадзільніка каля 30 хвілін да выпечкі. Выпякайце ў папярэдне нагрэтай ў печы 350 F на працягу 40 да 45 хвілін, пакуль не ўстаноўлены ў цэнтры.
- Мінімальная бяспечная тэмпература для яек 160 F. Калі сумняваецеся, праверце з імгненным чытання тэрмометра.
4 порцыі да 6.
Вам таксама могуць спадабацца
Сняданак запеканка з каўбасой, яйкам і печывам
Яйка і бекон сняданак запеканка
Фермеры Сняданак Skillet з беконам і яйкамі
40 Fabulous сняданак і бранч Рэцэпты
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 348 |
| Усяго тлушчаў | 15 г |
| Насычаных тлушчаў | 8 г |
| ненасычаныя тлушчы | 5 г |
| халестэрын | 184 мг |
| натрый | 419 мг |
| вугляводы | 38 г |
| Харчовыя валакна | 5 г |
| бялку | 15 г |