Гэты сняданак запеканка з'яўляецца ідэальным выходныя раніцай еду на дваіх. Яйкі і бекон аб'яднаны ў рондалі з алеем хлеба і малаком.
Вы можаце змяніць яго і дадаць каўбасу спасылкі ці піражкі замест бекону. Або дадайце нарэзаную кубікамі вяндліну.
Глядзіце таксама
Чабер Каўбаса і яйкі сняданак запеканка
Сямейны стыль Бэкан і яйкі Выпякайце
Што вам трэба
- 4 да 6 палосак бекону, нарэзаныя кубікамі
- 3 лустачкі хлеба, злёгку сметанковым алеем
- 3 яйкі, злёгку збіты
- 1 кубак малака
- 1/2 чайнай лыжкі солі
- 1/4 чайнай лыжкі сухой гарчыцы
- 1/4 чайнай лыжкі молатай папрыка
Як зрабіць гэта
- Нагрэць духоўку да 350 F (180 ° C / Gas 4).
- Запякаць або смажыць бекон , пакуль не подрумянятся і проста храбусткія.
- Разрэжце хлеб на дробныя кавалачкі. У злёгку змазаную алеем глыбокую 1-кварт рондаль, зрабіць пласты хлеба кавалачкі і бекону.
- Узбіць разам яйкі, малако, соль, гарчыцу і перац; заліць хлеб і сала.
- Выпякайце на працягу 40 хвілін, або да тых часоў, азызлы і нож, устаўлены ў цэнтр, выходзіць чыстая.
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 402 |
| Усяго тлушчаў | 21 г |
| Насычаных тлушчаў | 9 г |
| ненасычаныя тлушчы | 7 г |
| халестэрын | 357 мг |
| натрый | 528 мг |
| вугляводы | 28 г |
| Харчовыя валакна | 1 г |
| бялку | 25 г |