Мясной рулет з чорнымі бабамі

Гэты смачны рулет напоўнены Tex-Mex густаў і здробненыя мексіканскія сыры. Ён зроблены з ялавічнага фаршу і чорнымі бабамі, разам з кменам і іншымі прыправамі. Зверху гэты мясной рулет з сальсы або памідораў з зялёным чылі і падаваць з бульбай або мексіканскі або іспанскі стыль рысу.

Што вам трэба

• 2 фунта 85% да 90% нішчымнага ялавічнага фаршу
• 1 можа (15 унцый) чорныя бабы, зліць і прамыць
• 2 сталовых лыжкі нарэзаных свежай кінзы, па жаданні
• 1/2 чайнай лыжкі чесночный парашок або дробна здробнены часнык
• 3/4 чайнай лыжкі молатага кмена
• 1/4 кубкі дробна нарэзанага лука
• 1 чайную лыжку горкай парашка чылі
• 1/2 чайнай лыжкі солі
• 1/4 чайнай лыжкі молаты чорны перац
• 1 вялікае яйка
• 1/3 кубкі, дробныя сухія хлебныя крошкі
• 1/4 кубкі малака
• 1 шклянку цёртага мексіканскую сумесь сыроў, з або без перцу ў сумесі

Як зрабіць гэта

1. Нагрэць духоўку да 350 градусаў па Фарэнгейце
2. Злёгку вышмараваць бляху з вобадам або выпечкі.
3. У вялікай місцы змяшайце ялавічны фарш , фасолю, кінзы ці пятрушку, чесночный парашок, кмен, лук, молаты чырвоны перац , соль, перац, яйка, паніровачныя сухары і малако. Акуратна змяшаць, каб старанна спалучаць.
4. На 18-цалевай даўжыні фальгі, пагладзіць мясную сумесь з ў 10- х 12 цаляў прастакутнік. Распаўсюджванне сыру над прастакутнікам у межах 1/2 цалі з краёў. Акуратна згарніце і заціснуць усе швы разам.

1. Змесціце ў форму для выпечкі і выпякаць на працягу 1 гадзіны і 15 хвілін.
2. Пры жаданні, лыжка трохі сальса над буханкай каля 5 хвілін, перш чым гэта зрабіць.
3. Падаваць халодным або цёплым сальса, рыс або бульба, кукуруза ці ваш любімы баку гародніны.

Падачы 6 да 8.

Вам таксама могуць спадабацца
Чеддер рулет з пікантным соўсам
Глазураваныя Бэкан намотваннем Meat Loaf
смажаны рулет
Пармезан Meat Loaf
Tex-Mex Meat Loaf
Паўднёва - Заходні-Style Meat Loaf

Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю)
калорыі	557
Усяго тлушчаў	18 г
Насычаных тлушчаў	7 г
ненасычаныя тлушчы	7 г
халестэрын	216 мг
натрый	204 мг
вугляводы	50 г
Харчовыя валакна	15 г
бялку	51 г

(Інфармацыя харчавання на нашых рэцэптах разлічваюцца з выкарыстаннем базы дадзеных інгрэдыентаў і іх варта разглядаць як ацэнку. Індывідуальныя вынікі могуць адрознівацца.)