Сычуані Стыль Кітайскага Локшына - лёгкі вегетарыянскі і веганскі кітайскі рэцэпт ежы для локшыны , прыгатаванай з зялёным лукам і часныком ва ўнікальным кітайскім Szechuan соус з чылі падліўкі, воцату і цукру і вянчаюць з агуркамі і арахіс. Калі справа даходзіць да Сычуань локшыны, гэты лёгкі рэцэпт на самай справе даволі спакойны, кіньце ў некаторых чылі шматкі чылі нафту, або дадатковы гарачы соус, калі вам падабаюцца азіяцкія локшыны з больш высокай тэмпературай.
Я люблю, што гэтая веганскі Азіі локшына амаль кожны густ і тэкстуру мажлівыя усё ў адной страве: ёсць трохі цукру, каб падсаладзіць іх, востры воцат, востры соус шрирач, астуджаючы агурок, хрумсткі арахіс, пікантны салёны соевы соус, і вядома, шмат сакавітай локшына!
Калі вам патрэбна гэты рэцэпт , каб быць глютен, не забудзьцеся выкарыстоўваць безглютеновой локшыну, такія як фасолю нітка, рысавую локшыну або грачаную локшыну соб такі , як і выгрузіць соевы соус для безглютеновой Тамара або нам сее . Для самога сапраўднай азіяцкай локшыны, вы хочаце выкарыстоўваць тонкую кітайскую локшыну яйкі, але гэта амерыканізаваным і veganized рэцэпт ня асабліва сапраўдны! Локшына удон таксама будзе добрым выбарам локшыны, або, як прапануе рэцэпт, вы можаце выкарыстоўваць простыя старыя звычайныя спагецці локшына.
Глядзіце таксама: Больш лёгкія веганскі рэцэпт паспрабаваць
Што вам трэба
- 1 фунт спагецці або азіяцкай локшыны
- 4-5 зялёны лук (зялёны лук), нарэзаны
- 4 зубчыка часныку, здрабніць
- 1 чайнай лыжкі алею
- 1/2 кубкі расліннага булёна
- 1 чайнай лыжкі кукурузнага крухмалу
- 1/3 кубкі соевага соусу
- 2 сталовыя лыжкі кетчупа
- 1 сталовую лыжку воцату
- соус чылі 1 сталовай лыжкі, Срирач соус ці востры соус
- 1 гарбатная лыжка цукру
- 1/3 кубкі арахіса
- 1 агурок, нарэзаны тонкімі
Як зрабіць гэта
Прыгатуйце макароны або локшыну ў адпаведнасці з інструкцыямі на ўпакоўцы. Адстойнік і адкладзеце ў бок. Акрамя таго, можна выкарыстоўваць папярэдне прыгатаваную пакінутыя спагецці.
У вялікай патэльні або воке, Sautee зялёны лук і часнык у алеі на працягу ўсяго адной хвіліны ці двух.
Рух у раслінным Borth, cornstach, соевы соус, кетчуп, воцат, чылі соус і цукар, ўзбіваць да растварэння і аб'яднаць кукурузны крухмал добра.
Праз 2-3 хвілін, дадаць прыгатаваныя макароны або локшыну, перамешванне і Tossing добра спалучаюцца.
Дазволіць рыхтаваць толькі да таго часу, пакуль прагрэецца і соус згусне, затым дадаць арахіс і агурок і цяпло толькі праз хвіліну ці дзве.
Вы можаце абслугоўваеце локшыну укаранаванай з дадатковым свежым нарэзаным агурком.
Атрымаеце натхненне! Калі вам падабаецца гэтая лёгкая вегетарыянская кітайская лапша, тут больш вегетарыянскія і веганской локшыны рэцэптаў вы хочаце паспрабаваць:
- Вегетарыянская локшыну Сінгапур Сідхі ў
- Лёгкі салата В'етнамскай локшыны
- Vegan ло мэйн
- Ананас рысавая локшына з міндальным маслам
- Простая самаробная вегетарыянская пляцоўка тайская локшына
- Веганскі локшына удон ў кінзы вапны арахісавае соусам
Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
---|---|
калорыі | 521 |
Усяго тлушчаў | 13 г |
Насычаных тлушчаў | 2 г |
ненасычаныя тлушчы | 6 г |
халестэрын | 0 мг |
натрый | 2,719 мг |
вугляводы | 86 г |
Харчовыя валакна | 5 г |
бялку | 17 г |