Сем'яў Hummus Рэцэпты
Калі я рыхтую для маіх дзяцей, я сапраўды імкнуся думаць пра тое, якія прадукты яны любяць і якія новыя густы я магу ўявіць іх. Хумус, верагодна, адна рэч, якую я хацеў бы здзівіць іх, таму што ёсць некалькі спрыяльных для дзіцяці гатункі, якія я ведаю, што мае дзеці будуць любіць. Хумус з'яўляецца выдатнай ежай для дзяцей з-за акунаць удзел. Я магу выкласці міску хумус і акружыць яго з талеркай гародніны, крекеров або Піта, і хай мае дзеці паэксперыментаваць з рознымі тэкстурамі і густамі. Мала таго, што розныя варыянты хумус дазваляюць для змешвання для дзіцяці густаў з блізкаўсходняй культурай.
01 з 04
Арахісавае масла хумусГэта, верагодна, першы рэцэпт хумус я заўсёды рэкамендую , калі прасіў для зразумелых для дзяцей Блізкага Ўсходу прадуктаў. Большасць дзяцей любяць арахісавае масла ўжо, так што ўвядзенне ім гэта не павінна быць цяжка. З высокім утрыманнем бялку, арахісавае масла хумус ідэальна падыходзіць для больш прыдзірлівых едакоў, якія не ядуць шмат мяса. Дадаць нарэзаны гародніна і лаваш , каб зрабіць гэта здаровая закуска.
02 з 04
Хумус без тахиниГэта змяненне адбываецца па рэцэпце хумус традыцыі, але апускае тахиню вы звычайна знайсці ў рэцэпце хумус. Tahini, для некаторых, набыў густ, і я знайшоў, што гэта крыху занадта шмат для маіх дзяцей, калі яны ўпершыню паспрабавалі хумус. Гэты рэцэпт быў хітом, як толькі тахини водар знік.
03 з 04
шпінат ХумусШпінат можа быць адзін з апошніх прадуктаў, дзеці хочуць, каб думаць пра ежу, але ўключэнне яго ў хумус можа дапамагчы дзецям навучыцца любіць шпінат хутка! Гэта ідэальны хумус для гародніны і хлеба. Значна больш здаровымі, чым звычайныя чыпсы і падзенні!
04 з 04
Нд сушеный таматавы ХумусГэта быў хумус я прымерыў мае дзіця з імгненным поспехам. Можа быць, некаторыя дзеці не любяць памідоры ў адзіночку, але я ведаю, што яны любяць памідор на аснове рэцэптаў, і гэта хумус рэцэпт быў хіт з маімі дзецьмі! Я служу гарачы лаваш і лаваша чыпсы з гэтым і мае дзеці заўсёды просяць больш.