Гэтая смачная плаўлены сыр курыца рэцэпт займае ўсяго некалькі хвілін, каб кінуць разам, а затым ён рыхтуе рукі свабодныя ў павольнай пліце. Цёплы і заспакаенне, гэта таксама спрыяльны для дзіцяці, дзякуючы крэмавай cheesiness, што сметанковы сыр і згушчанае суп Надае. Усё, што вам трэба зрабіць, гэта кінуць інгрэдыенты ў павольнай пліце, ўсталяваць яго і забыць яго, пакуль не прыйшоў час, каб паесці!
Рэцэпт з'яўляецца папулярным адзін, і гэта універсальны. Дадаць дадатковы салера, калі вы хочаце, ці дадаць моркву дзіцяці або нарэзаную моркву ў рондаль. Для больш колеру і водару, дадаць некаторыя замарожаныя гародніна-гарох, змешаныя гародніна, зялёныя бабы, або брокалі-каля 20 хвілін да часу сервіроўкі. Вы можаце замяніць сліўкі курынага супу з крэмам з грыбоў ці вяршкоў салеры супу. Калі вы выкарыстоўваеце крэм грыбны суп, дадаць нарэзаныя кансерваваныя або свежыя грыбы ў рондаль разам з салерай і лукам, калі вы хочаце.
Гарачы вараны рыс робіць выдатную базу для курыцы і падліўкі. Або служыць курыца з бульбяным пюрэ . Дадаць салата ці тушеные гародніна для добра збалансаванага абеду. Гэта страва будзе задавальняць усіх, ад прыдзірлівых малых да дарослых!
Што вам трэба
- 2 фунта без костак курыных грудок (каля 4 да 6)
- 1/4 шклянкі распаленага сметанковага масла
- 1/4 чайнай лыжкі кашэрнай солі (або па гусце)
- 1/8 чайнай лыжкі молатага чорнага перцу (або па гусце)
- 1/2 чайнай лыжкі сушеного чабора (або па гусце)
- 1 зубок часныку (фарш)
- 1 кубак нарэзанага лука
- 1/2 кубкі нарэзанага салеры
- 1 (10 1/2-унцыя) можа крэм курынага супу
- 8 унцый сметанковага сыру, нарэзаць кубікамі (можна выкарыстоўваць з паніжаным утрыманнем тлушчу)
- 1/2 кубкі
- курыны булён (пераважна несалёны або з нізкім утрыманнем натрыю)
Як зрабіць гэта
- Пэт курыныя грудкі сухі з папяровымі ручнікамі і размясціць іх у гліняны гаршчок.
- Пэндзаль курыца з топленым маслам і пасыпаць соллю, перцам, чаборам і часнаком.
- Дадайце лук і нарэзаны салера ў рондаль.
- У місцы змяшаць сліўкі курыны суп, курыны булён, і сметанковы сыр. Заліць курыцу і гародніна.
- Накрыць вечкам і варыць на нізка на працягу 5 да 7 гадзін.
чаявыя
Курыныя грудкі лёгка выправіць у павольнай пліце, але ёсць некалькі папярэджанняў.
Перавараныя курыныя грудкі могуць стаць сухімі і жавальнымі. Каб пазбегнуць гэтага, праверце кураня для пяшчоты пасля 5 гадзін, асабліва калі гаршчок гліняны мае тэндэнцыю хутка рыхтаваць. Па дадзеных Міністэрства сельскай гаспадаркі ЗША, мінімальная бяспечная тэмпература для курыцы 165 F . Калі вы хочаце быць упэўнены, курыца рыхтуецца да ўдзелу ў таргах дасканаласцю, праверце тэмпературу з імгненным чытання тэрмометра.
Абрушаных курыныя сцягна з'яўляюцца яшчэ адным варыянтам для гэтага рэцэпту. Курыныя сцягна ўтрымліваюць больш тлушчу, таму яны значна больш зберагалыя. Курыныя Сцягна знаходжанне далікатныя і сакавітыя, нават пасля таго, як доўга, павольна пліта. Калі вы павінны адсутнічаць на працягу 7 гадзін або больш, вы можаце выбраць курыныя сцягна.
Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
---|---|
калорыі | 631 |
Усяго тлушчаў | 43 г |
Насычаных тлушчаў | 19 г |
ненасычаныя тлушчы | 14 г |
халестэрын | 190 мг |
натрый | 408 мг |
вугляводы | 15 г |
Харчовыя валакна | 1 г |
бялку | 46 г |