Зрабіць гэтую здаровую зімой камфорт рэцэпты ежы, калі вы шукаеце баланс пажыўных сезонных прадуктаў, прыгатаваныя ў сардэчны зімовым тарыф. Гэтыя сяброўскія стравы даюць усе ўтульнае багацце ежы камфорту без усіх калорый і тлушчу.
01 з 08
Французскі Маркоўны суп Рэцэпт Французскі Маркоўны суп. Schon & Пробст - Getty Images Гэты пажыўны рэцэпт моркву суп просты і элегантны спосаб скараціць выдаткі на вячэры. Моркву недарагія і даступныя круглы год, але яны смачныя і спакаваныя з вітамінам А, каліем, Лютэін і клятчаткі. Гэты працёрты суп зроблены з вадой, не булён або сліўкі, так што і з нізкім утрыманнем тлушчу і веганскі - ідэальнае прапанову для розных гасцей вячэры.
02 з 08
Zesty Tapenade Рэцэпт Tapenade. Майкл Мелер / EyeEm - Getty Images Гэты рэцэпт Тапенада вельмі складаныя араматызаваны, але лёгка прыгатаваць аліўкавы распаўсюджванне, з'яўляецца адным з асноўных Правансе, на поўдні Францыі. Акцэнт сэндвічы, змяшаць яго ў сыр мяч, па-амерыканску, ці падаюць з нарэзанымі багеты і крудите для выдатнай, вытанчанай закускай.
03 з 08
Зімовы агародніннае рагу Рэцэпт Дорлинг Киндерсли - Getty Images Цёплыя і вабны, гэтая зіма агародніннага рагу робіць ідэальны вячэру па-хатняму. Падаваць гэта простае агародніннае рагу з бутэлькай віна, буханкай хлеба краіны, і храбусткім, зялёны салата для поўнай ежы.
04 з 08
Прованского Таматавы рысавы суп Рэцэпт Прованского Таматавы рысавы суп. ма-к - Getty Images Абодва сушаць і свежыя правансальскіх травы павышэння пікантных памідор у гэтым ярка духмяным супе. Райс прыгатаваная непасрэдна ў агароднінным булёне выдзяляе дастаткова проста крухмалістыя згусціў кансістэнцыю. Падайце гэты першы курс з сярэдне-кіслаты чырвонага віна.
Гэты рэцэпт буйабеса з'яўляецца рэцэптам рэліквіі датаваных 150 гадоў маіх продкаў на поўдні Францыі. Гэта арыгінальны Марсэль буйабес, простыя морапрадукты тушеных рыбакі з іх unsalable рыбы.
Белая фасолю часам нясе канатацыю быць сумная, хоць, магчыма, лепшым спосабам для іх прагляду з'яўляецца смачным, пустым кулінарным палатном, хоць. З аднаго боку, іх Крэмавае тэкстура не што іншае, як прывыканне; ён дадае аксаміцістае губных пачуццё да любога стравы, без дадання якога-небудзь тлушчу.
Stacked з памідорамі, перцам, цыбуляй, аліўкавым алеем і шынкі, як гэта магло быць страва не канчатковая ежа камфорту. Так смачна, нават у зімовы перыяд, як гэта робіць гарнір для мяса і рыбы або проста вялікім самастойна з храбусткім хлебам.
08 з 08
Flamme Kuchen Бекон і лук Tarte Flamme. Getty Images
З яго найтонкага падставай і далівання здаровага лука і гэта ідэальны камфорт ежы і здаровай альтэрнатывай традыцыйнай піцы. Выкарыстоўвайце Tarte Flamme як ежа сама па сабе з салатай або парэзаць на скрынку абеду. Камфорт ежы ў руцэ.