11 Раслінная ежа Рэцэпты Святкаваць Сусветны дзень вегетарыянства

Сусветны дзень вегетарыянства з'яўляецца штогадовым падзеяй, якое праходзіць кожны першы кастрычніка. Мерапрыемства было заснавана на паўночнаамерыканскім вегетарыянскім грамадстве (або НС) у 1977 годзе і да гэтага часу праходзіць кожны год. За сайт мерапрыемства, яны сцвярджаюць, што гэта выкарыстоўваюцца ў якасці стартавых іх месячнай вегетарыянскай кампаніі па павышэнню дасведчанасці. Іх місія складаецца ў тым, каб дапамагчы людзям усвядоміць пра карысць для здароўя вегетарыянства, а таксама дапамагае захаваць жывёлу і нашу планету.

Я думаю, што, як і ў кампаніі Посны субота, гэта штогадовае мерапрыемства з'яўляецца выдатным спосабам, каб павысіць дасведчанасць аб тым, што мы ўкладваем у нашы целы, і як гэта ўплывае на Зямлю. Хоць большасць з нас не з'яўляюцца і, верагодна, не стануць вегетарыянцамі, я да гэтага часу лічу, што гэта было б выдатна, каб паспрабаваць яго на гэты Сусветны дзень вегетарыянскага. Ніжэй прыведзены адзінаццаць рэцэптаў на аснове класікі і пераўтвораныя ў без мяса вынаходстваў. Атрымлівайце асалоду ад!

• 01 з 11

  Агароднінная піца з Тоф базай і імжа з Sriracha Hot Sauce

  Гэта нізкім утрыманнем вугляводаў і высокім утрыманнем бялку «піца» з'яўляецца адным дарослым і дзецям усіх узростаў будуць любіць. Лёгка наладзіць яго не толькі для вашых любімых начынняў, але ўсё гэта ў вас ёсць у вашым халадзільніку.

• 02 з 11

  Чоризо Запоўненыя Portobello Cheeseburgers: вегетарыянскай Burger Like No Other

  Вегетарыянская чоризо набіваецца ўнутры Портобелло капялюшыкі грыбоў перад тым, як на грылі. Вынікі дзіўныя і нават мясаед будуць любіць яго.

• 03 з 11

  Глютена Кукуруза Паста з рэзкай кінзы і Cotija Пестаў

  Класічны італьянскі рэцэпт песто атрымлівае рэзкі макіяж. Затым ён выкарыстоўваецца для пакрыцця сардэчных кукуруз макароны і зрабіць наліўных вегетарыянскую ежу.

• 04 з 11

  Яблык, груша, і казіны сыр Galette з рэзкім Дакрананне

  Хто кажа, што вясковыя пірагі могуць быць толькі салодкім! У гэтым рэцэпце мы яго салодкія, салёныя і рэзкія тоны. Вынікі фенаменальны і прыходзяць разам прыгожа. Падаваць Galette як абед, вячэру або нават дэсерт.

• 05 з 11

  Сачавіца запраўленая карыцай і соусам Sriracha

  Хоць карыца не можа быць першай спецыяй вы думаеце пра даданні да сачавіцы, вы сапраўды павінны разгледзець яго. салодкія араматычныя тоны карыцы ў пару цудоўна з апетытнымі сачавіцы - плюс не забудзьцеся дадаць, што пікантны-чесночный Sriracha дотык.

• 06 з 11

  Рэзкі Тофу і Veggie Гарачае Руху

  Гэта здаровая ежа веганскі можа быць гатовы на працягу 30 хвілін. Ён загружаецца з гароднінай, соевым бялком, і вялікія водары. Вы не толькі будзеце любіць, як лёгка падрыхтаваць, але і густ.

• 07 з 11

  Снег Peas з Герніка Peppers & Red Chili Шматкі

  Падаюць на вяршыні або побач з зусім пропаренного рысу язмін, гэта абсмажваюць, каб памерці. Выразны, хрумсткі гарошак з перцам і чылі шматкамі зрабіць нябесную камбінацыю, якая з'яўляецца вялікай лёгкай закускай.

• 08 з 11

  Лёгкі Вегетарыянскі грыбны Кары

  Грыбы з'яўляюцца добрым крыніцай бялку вегетарыянскага. Гэта супер лёгкі рэцэпт кары загружаецца з гароднінай і грыбамі, каб зрабіць паўнавартасны абед. Не забывайце алей з пакрыццём нан хлеб!

• 09 з 11

  Перац чылі з пікантным зялёным перцам

  Вы ніколі не прапусціце мяса ў гэтым вегетарыянскай чылі (без Кэрні) рэцэпту. Рэцэпт просты, але майце на ўвазе, што чым даўжэй перац чылі кухары, тым лепш будзе густ.

• 10 з 11

  Jalapeno і Портобелло Тофу Scramble Такос

  Scrambles не павінна ўключаць у сябе яйка - і пры падрыхтоўцы, як гэта вы нават не заўважыце, яйка няма. Тоф крышыцца тушаны з гароднінай, каб стварыць смачнае скремблирование тако задавальненне.

• 11 з 11

  Сачавіца Суп Рэзкі з Baharat і зялёны чылі

  Спецыі усё для прыгатавання ежы, яны могуць ператварыць самыя звычайныя прадукты ў вытанчаных балях. У гэтым рэцэпце блізкаўсходняя заправа называецца Baharat выкарыстоўваецца, каб падняць водары сачавіцы ў новае вымярэнне. Вы хочаце, каб заўсёды трымаць Baharat ў вашым шафе спецыі пасля варэння з ім у першы раз.