Топ-10 Здаровыя Рэцэпты прыгатавання на грылі

Грыль гэта выдатны спосаб, каб скараціць тлушч і вырабляе нішчымную і здаровую ежу. Замест смажання, тушэння, або пайкі цвёрдым прыпоем, грыль дазваляе натуральныя тлушчы сцякаць і не трэба шмат алею, каб прадухіліць зліпанне. Лепшая частка можа быць проста, што краты дадае водар, так што вы не будзеце нічога няма. Гэтыя рэцэпты не толькі здаровым, яны смачныя.

• 01 з 10

  Смажаны Кураня Капрезе

  Гэта Капрезе аматараў лячэння. Марынаваныя з базілікам і лімонам, курыца бярэцца на грылі, затым зверху свежай моцарелла, памідорамі і бальзамічным скарачэнні. Здаровая і смачная ежа на любы дзень тыдня.

• 02 з 10

  Смажаная свіная выразка

  Гэта свіная выразка марынуюць у марынадзе азіяцкім стылі, які трымае мяса тэндэр і дадае шмат смачных водараў. Марынаваць ноч ці па меншай меры, чатыры гадзіны, каб атрымаць максімальны эфект.

• 03 з 10

  Часнок Палтус Стэйкі

  Палтус з'яўляецца вялікай рыбай для грылю, таму што гэта настолькі універсальна і можа ўзяць на сябе так шмат розных водараў. Гэты рэцэпт загружаецца з часнаком і травой, якія густ рыбы без перадужаць яго.

• 04 з 10

  Яблык і мядова-гарчычным Курыныя грудкі

  Спалучэнне яблычнага жэле, гарчыцы і мёд робіць фантастычную глазуру для кураня і гэтак жа, як свініны. Трымаеце як мага больш гэтай тоўстай марынадзе на курыцу, як гэта магчыма. Гэты рэцэпт таксама выдатна падыходзіць для курца.

• 05 з 10

  Вапна і Васіль тилапии

  Спалучэнне лайма і базілік сапраўды дадае водар да тилапии. Гэта страва можа быць альбо ядуць разам з гароднінай або нарэзаны і служыў у тако.

• 06 з 10

  Цытрынавы чабор Chicken

  Гэта хуткі і лёгкі спосаб прыгатаваць далікатныя і смачныя курыныя грудкі. Grill іх гарачыя і хутка, і атрымліваць асалоду ад з вашым любімым гарнірам. Для дасягнення найлепшых вынікаў, паспрабуйце уплощение курыцу амаль палову яе таўшчыні, пакрываючы поліэтыленавай плёнку і з дапамогай кухоннага малатка або качалкі. Гэта дазваляе марынад больш эфектыўна пранікаць.

• 07 з 10

  Ласось з кропам і лімонам

  Я люблю спалучэнне кропу і цытрыны на ласося. Гэты Сёмга - грыль Рэцэпт з'яўляецца адным з маіх любімых. Калі ў вас ёсць праблемы гартаць рыбу без яго развальваецца, купля ласося стэйкі ў параўнанні з філе ласося, так як яны лягчэй мець справу з на грылі.

• 08 з 10

  Тандури-Style Курыныя грудкі

  Гэтыя смажаныя курыныя грудкі, марынаваныя ў акуратным пахта і сумесь спецый затым змяшчаюць на грылі. Зарэзерваваць марынад і пэндзаль падчас першай паловы падрыхтоўкі ежы. Кавалачак і служыць у салатах, абкручванне, бутэрброды, ці з вашым любімым індыйскім натхнёныя гарнірам.

• 09 з 10

  Шалфей і кмен Выразка Свініны

  Унікальнае змешванне шалвеі, кмена, і іншыя спецыі выкарыстоўваюцца ў гэтым рэцэпце. Я рэкамендую смажыць на вуглях, але газ працуе так жа добра. Калі так схільныя, падвоіць рэцэпт марынаду і ўсталяваць палову ў бок для чысткі зубоў на свініну, пакуль яна падрыхтоўкі ежы.

• 10 з 10

  Ямайскі Курыны Jerk

  Гэты ямайскі Курыны Jerk марынуюць, у адрозненне ад іншых рэцэптаў, якія проста патрабуюць рыўком руб.