Курыныя грудкі перавышаныя з рэзкім таматам і згушчаным супам соусам, каб зрабіць гэтую смачную запяканку. Раскрышаныя чыпы тако або Doritos і некаторыя цёрты сыр складаюць скарынку і далівання.
Падаваць гэта духмяную курыную запяканку з лёгкім мексіканскім рысам і пережаренные бобам для задавальнення і добра акруглення сямейнай трапезы.
Калі вы не клапоціцеся , каб выкарыстоўваць апрацаваныя загушчаным супы, апускаюць супы і 1/2 шклянкі курынага булёна і зрабіць соус з 3 шклянкамі вытрыманага сярэдняга белага падліўкі. Дадаць курыны смак у соусе з курынай падставай або палову курынага булёна ў соусе.
Што вам трэба
- 4 без костак курыных грудок, прыгатаваныя, кубічныя
- 1 (10 унцый) можа памідоры з зялёнай чылі
- 1 (10 3/4 унцыі) можа
- крэм грыбны суп
- 1 (10 3/4 унцый) можа крэм курынага супу
- 1/2 кубкі тако соусам
- 1/2 кубкі
- курыны булён
- 1 мяшок кукурузныя чыпсы ці Doritos (ад 10 да 12 унцый)
- 1 шклянку цёртага сыру чеддер (або амерыканскі сыр, мексіканскай сумесі, ці іншы добры плаўлення сыру сумесь)
Як зрабіць гэта
- У рондалі на сярэднім агні, змяшайце памідоры, супы, тако соус і булён. Варыць да тых часоў, гарачы і бурбалкі, увесь час памешваючы. Зніміце з агню.
- Выраўняйце дно 2 1/2 рондалі з чыпамі тако.
- Дадаць сумесь курыцы і падліўкі.
- Топ з цёртым сырам.
- Сьпячы рондаль пры 350 F на працягу прыблізна ад 20 да 25 хвілін, або да тых часоў, пацеркавым і гарачай.
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 742 |
| Усяго тлушчаў | 61 г |
| Насычаных тлушчаў | 33 г |
| ненасычаныя тлушчы | 18 г |
| халестэрын | 246 мг |
| натрый | 298 мг |
| вугляводы | 7 г |
| Харчовыя валакна | 1 г |
| бялку | 40 г |