Глютена Wild Rice гарнір Рэцэпт

Я ніколі не змагу зразумець, чаму дзікі рыс не з'яўляецца асноўным прадуктам больш папулярным. Гэта неба з высокім утрыманнем абалоніны, мае больш вавёркі, чым белы рыс, а жавальныя, арэхавыя тэкстуры абсалютна памерці. Але вы можаце быць здзіўлены, даведаўшыся, што гэта на самай справе не з'яўляецца членам сям'і рысу - гэта трава балотная! Але гэта, магчыма, не самы апетытны апісанне, таму я дарую табе за апускаючы, што Factoid з вашага званай абеду.

Дзікі рыс, як рыс у тым , што гэта , натуральна , свабодны ад глютена, так што гэта выдатны варыянт для ажывіўшыся глютен стравы. Гэта сардэчнае, задавальняючы рэцэпт загружаецца з густам і з'яўляецца праўдзівай трыбунам (і, на шчасце, так як гэта даволі лёгка зрабіць навалам для асаблівых выпадкаў).

Перад тым, як прыступіць да працы, праверце гэтыя парады для падрыхтоўкі дзікага рысу з нашага кіраўніцтва па мясцовых харчовых прадуктаў. Я люблю печ дзікі рыс, а не рыхтаваць яго на пліце, але гэта толькі мне. Для выгоды, вы можаце прыгатаваць дзікі рыс да 2-х дзён да зборкі і выпечкі. Кук, астудзіць, змясціць у герметычны кантэйнер і захоўваць у халадзільніку!

Што вам трэба

Як зрабіць гэта

Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю)
калорыі 641
Усяго тлушчаў 43 г
Насычаных тлушчаў 15 г
ненасычаныя тлушчы 21 г
халестэрын 60 мг
натрый 815 мг
вугляводы 46 г
Харчовыя валакна 6 г
бялку 23 г
(Інфармацыя харчавання на нашых рэцэптах разлічваюцца з выкарыстаннем базы дадзеных інгрэдыентаў і іх варта разглядаць як ацэнку. Індывідуальныя вынікі могуць адрознівацца.)