Гэта просты рэцэпт макарон і фарш запяканкі, і гэта робіць вялікую дэгустацыю вячэру на любую ноч тыдня. Дадайце салаце і цёплыя роллы або цвёрды хлеб для ідэальнага прыёму ежы. Я выкарыстаў наш любімы аррабиат ў гэтым рэцэпце, але любы добры маринар або таматавы соус будзе працаваць.
Глядзіце таксама
Ригатони з каўбасой і сырам пармезан
Лёгка Запечаная Ziti
Што вам трэба
- 8 унцый макаронных вырабаў
- 2 сталовыя лыжкі аліўкавага алею
- 1 вялікі лук, нарэзаны
- 1/2 зялёны перац, нарэзаны
- 1 рабро салеры, нарэзаны
- 3 зубка часныку, здрабніць
- 1 1/2 фунта ялавічнага фаршу
- 1 вялікі посуд (32 унцый)
- падрыхтаваны соус для спагецці , любімая
- 3 сталовыя лыжкі таматавай пасты
- соль і перац па гусце
- 2 шклянкі цёртага сыру чеддер
Як зрабіць гэта
- Варыць макароны ў кіпячай падсоленай вадзе наступныя інструкцыі на ўпакоўцы. Зліць макароны ў друшляк і прамыць гарачай вадой.
- Разагрэйце духоўку да 350 F.
- Спрэй 2 1 / 2- да 3-кварт выпечкі з распырсквальнікам без ручкі або злёгку алеем.
- У вялікай патэльні нагрэйце аліўкавы алей на сярэднім агні. Дадайце лук, балгарскі перац і салера; рыхтаваць, перамешванне, на працягу прыблізна ад 3 да 4 хвілін, да гатоўнасці. Дадаць фарш і рыхтаваць, памешваючы і разбіваючы, пакуль больш не ружовы. Дадайце часнык і рыхтуйце 1 хвіліну даўжэй. Дадайце соус спагецці і таматавую пасту. Давесці да кіпення. Варыць на павольным агні на працягу 5 хвілін. Дадайце прыгатаваныя і асушаныя макароны і змяшаць, каб змяшацца.
- Трансфер у форму для выпечкі. Вяршыня з сырам і выпякаць на працягу 20 да 25 хвілін, пакуль сыр не расплавіцца і сумесь пацеркавым.
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 975 |
| Усяго тлушчаў | 45 г |
| Насычаных тлушчаў | 21 г |
| ненасычаныя тлушчы | 16 г |
| халестэрын | 181 мг |
| натрый | 708 мг |
| вугляводы | 72 г |
| Харчовыя валакна | 6 г |
| бялку | 68 г |