Запечаная капуста Рэцэпт з памідорамі і кменам

У гэтым рэцэпце, галоўка капусты разразаюць на брусочкі, прыгатаваныя, а затым запечаныя з памідорамі і прыправаў.

Што вам трэба

• 1 вялікая галоўка капусты
• 3 сярэдніх памідоры, нарэзаныя кубікамі
• 1 маленькі белы лук, нарэзаны
• 1/2 чайнай лыжкі парашка часныку
• 1/2 чайнай лыжкі солі
• 1 чайнай лыжкі чорнага перцу
• 1/4 чайнай лыжкі насення кмена
• 1/8 шклянкі вады ці
• курыны булён

Як зрабіць гэта

1. Разагрэць духоўку да 325 ° F (165 ° C / Gas Mark 3).
2. Чвэрць капусту і варыць яго ў казан або жароўні ў працягу 10 хвілін.
3. Выдаліць раздзелы капусты; змясціць у неглыбокую форму для выпечкі.
4. Камбінат пакінутыя інгрэдыенты ў невялікай місцы; заліць капусту.
5. Сьпячы на ​​працягу 30 хвілін, або пакуль вадкасць не паглынаецца. Уключыце капусту кавалачкі прыкладна на паўдарогі праз час прыгатавання ежы, так кліны прыгатаваць раўнамерна.

Вам таксама могуць спадабацца

• Павольны пліта капуста і памідоры

• Хуткая і простая капуста з таматавым сокам

Глядзіце таксама

• Любыя капусты Рэцэпты
• Як выразаць качан капусты ў кліны
• Хуткае вымярэнне і дыяграма пераўтварэнні тэмпературы

Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю)
калорыі	109
Усяго тлушчаў	0 г
Насычаных тлушчаў	0 г
ненасычаныя тлушчы	0 г
халестэрын	0 мг
натрый	75 мг
вугляводы	25 г
Харчовыя валакна	9 г
бялку	5 г

(Інфармацыя харчавання на нашых рэцэптах разлічваюцца з выкарыстаннем базы дадзеных інгрэдыентаў і іх варта разглядаць як ацэнку. Індывідуальныя вынікі могуць адрознівацца.)