Смачныя курыныя сцягна запечаныя з хатнім соусам барбекю для смачнай паўсядзённым сямейнай трапезы. Грыль заправа густ курыныя сцягна, затым яны захаваліся і запякаюць да дасканаласці з хатнім соусам барбекю. Калі вам патрэбен ярлык, замяніць соус барбекю інгрэдыенты каля 1 1/2 кубкі вашага любімага камерцыйнага падліўкі барбекю.
Выкарыстанне без костак або косці ў курыныя сцягна ў рэцэпце, пераважна без скуры. Калі вы карыстаецеся для скуры на сцёгнах, карычневую скуру добра перад выпечкай.
Падаваць гэта курыцу з салатай печаным бульбы або класічнымі запечанымі макаронамі з сырам і салатай з капусты для ідэальнага прыёму ежы.
Якія адносяцца Рэцэпт Хрумсткія запякання Смажаныя Курыныя Сцягна ці ногі , Лёгкая печ Barbecued Chicken
Што вам трэба
- 8 курыных сцягна
- 1 кантэйнер грыль прыправы (напрыклад, мескитовая араматызаваныя заправа або рэзкая курынай заправа; гл ніжэй)
- 2 сталовыя лыжкі
- аліўкавы алей
- 1 кубак
- кетчуп
- 3 сталовыя лыжкі карычневага цукру (спакаваныя)
- 1 сталовая лыжка
- дыжонскага гарчыцы
- 1 сталовую лыжку яблычнага воцату
- 2 сталовых лыжкі соус Вустэршір
- 1 зубок часныку (пюрэ і дробна здробненая)
Як зрабіць гэта
- Цяпло духоўку да 350 F (180 С / Газ 4).
- Пасыпаць курыныя сцягна велікадушна з грылем прыправай.
- Нагрэць аліўкавы алей у вялікай патэльні на сярэднім агні. Абсмажце курыныя сцягна з абодвух бакоў да залацістага колеру; пераносяць у форму для выпечкі. Калі вы пакінулі скуру на, зварыць яго, пакуль скура залаціста-карычневага колеру і хрумсткай скарыначкі.
- Калі патэльня ня печ-сейф, трансфер курыныя сцягна ў фальзе з падшэўкай для пірага.
- Змяшайце пакінутыя інгрэдыенты ў невялікай місцы. Лыжка над курынымі сцёгнамі.
- Накрыйце патэльню або форму для выпечкі шчыльна фальгой і выпякаць на працягу 50 да 60 хвілін, або пакуль курыца не стане мяккім.
4 порцыі.
Саветы і варыяцыі
- Хуткі Spicy Chicken Заправа - Аб'яднаць 1 чайную лыжку папрыка наземнай з 1 чайнай лыжкай молатага кмена, 1/2 чайнай лыжкі чесночного парашка, 1/4 чайнай лыжкі солі, 1/8 чайнай лыжкі свежемолотый перцам і дробкай молатага кайенского перцу.
- Для некаторага дымнага прысмаку, дадаць каля 1/2 да 1 чайнай лыжкі вадкага дыму ці дымнай мескитовой прыправы.
- Замяніць кетчуп, карычневы цукар, гарчыцу, воцат і соус Вустэршір з вашым любімым соусам барбекю. Дадайце часнык, калі гэта неабходна, і падсаладзіць мёдам, нектар агавы, ці карычневы цукар, калі вы хочаце.
- Дадаць нарэзаны лук у патэльню разам з курынымі сцёгнамі.
абслугоўванне прапановы
- Для напояў, замарожаны чай з'яўляецца выдатным выбарам, або служыць піва для дарослыя. Фруктовыя белыя Зинфандели або ружа будзе добра са салодкім соусам.
- Бульбяны салата або печаная бульба, прыгатаваныя на грылі або тушеные гародніна і салата з капусты добрыя гарніры, каб разгледзець. Запечаныя бабы і смажаныя гародніна добра спалучаюцца з барбекю з мяса і птушкі, а таксама.
Вам таксама могуць спадабацца
- Павольны пліта Курыныя Сцягна, Tex-Mex стыль
- Печ-Смажаны перац Жэле Курыныя Сцягна
- Запечаныя Ranch Курыныя Сцягна (5 Інгрэдыенты!)
- Павольны пліта Выцягнуў Chicken
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 2602 |
| Усяго тлушчаў | 147 г |
| Насычаных тлушчаў | 40 г |
| ненасычаныя тлушчы | 61 г |
| халестэрын | 837 мг |
| натрый | 1473 мг |
| вугляводы | 40 г |
| Харчовыя валакна | 1 г |
| бялку | 265 г |